Calculadora del IMC
Introduce tu altura y tu peso para calcular al instante tu índice de masa corporal y tu categoría de peso general, en unidades métricas o imperiales.
Tus datos
Tu IMC
Se actualiza al instante mientras escribes.
Introduce tu altura para ver cuál es tu rango de peso saludable.
El IMC es un indicador de cribado general, no un diagnóstico. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal; consulta a un profesional sanitario para obtener una visión completa de tu estado de salud.
Opiniones
Todo lo que necesitas saber sobre la calculadora del IMC
Cómo se calcula el IMC, qué significan las categorías y cuáles son las limitaciones del IMC.
- Introduce tu altura y tu peso en unidades métricas o imperiales y obtén tu IMC al instante.
- Todo se ejecuta localmente en tu navegador; nada de lo que introduzcas se sube a ningún sitio.
- El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: no distingue entre músculo y grasa.
Cómo utilizar la calculadora del IMC
- Elige entre unidades métricas (cm, kg) o imperiales (pies/pulgadas, libras).
- Introduce tu altura y tu peso actuales en los campos correspondientes.
- Tu IMC y tu categoría de peso aparecen al instante, junto con el rango de peso saludable correspondiente a tu estatura.
¿Por qué hay que comprobar el IMC?
Calcular el IMC a mano implica convertir unidades, elevar la estatura al cuadrado y dividir con cuidado; es fácil equivocarse, sobre todo al pasar del sistema métrico al imperial.
Esta herramienta realiza la conversión y los cálculos al instante en tu navegador, y te muestra en qué punto de la escala estándar de categorías de peso se sitúa tu resultado, además de un rango de peso saludable para tu estatura.
Categorías estándar del IMC en adultos
| Rango de IMC | Categoría | Lo que suele significar |
|---|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso | Puede indicar que tu peso corporal es insuficiente para tu estatura. |
| 18,5–24,9 Objetivo habitual | Peso normal | Se asocia a un menor riesgo en la mayoría de los estudios poblacionales. |
| 25–29.9 | Sobrepeso | Peso corporal superior al rango habitual para tu estatura. |
| 30 y más | Obesidad | Considerablemente por encima del rango habitual para tu estatura. |
Calculadora del IMC sin necesidad de subir ningún archivo
Tu altura y tu peso se leen directamente mediante JavaScript, que se ejecuta en la propia pestaña de tu navegador, y se utilizan para calcular el resultado al instante y mostrártelo; en ningún momento se transmiten a un servidor, ni se registran, ni se almacenan en ningún sitio.
Esto es especialmente importante en el caso de las cifras relacionadas con la salud: esta herramienta no tiene cuentas, no realiza un seguimiento de los datos que introduces ni guarda un registro de lo que calculas.
Tu altura y tu peso nunca salen de tu dispositivo. El cálculo se realiza íntegramente en JavaScript del lado del cliente, sin que se registre ni se almacene nada.
¿Quieres comprobar tú mismo los cálculos? Consulta la sección «Cómo se calcula el IMC» que aparece a continuación para ver la fórmula exacta y un ejemplo resuelto.
Cómo se calcula el IMC
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Por ejemplo, una persona que pesa 70 kg y mide 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, lo que se sitúa dentro del rango de «peso normal».
| Unidades | Fórmula | Nota |
|---|---|---|
| Metric Standard | kg ÷ m² | La fórmula del IMC se definió originalmente en... |
| Imperial | (lb ÷ pulgadas cuadradas) × 703 | Matemáticamente equivalente: esta herramienta realiza la conversión al sistema métrico internamente en cualquier caso. |
Ten en cuenta que el IMC considera que todo el peso corporal tiene el mismo valor, independientemente de si procede de músculo, grasa o hueso; esa es la principal limitación de esta herramienta, que se explica en las preguntas frecuentes que figuran a continuación.
Para qué se utiliza la calculadora del IMC
- Conocimientos generales sobre salud: hacerse una idea rápida y aproximada de cómo se sitúa tu peso en relación con tu estatura.
- Seguimiento de los avances: comprobar periódicamente el IMC junto con otros objetivos de salud.
- Fitness & nutrition planningUsing BMI as one input among several when setting goals.
- Revisiones médicas: comprender los indicadores a los que suelen hacer referencia las clínicas y los cuestionarios.
- Educación: Aprender cómo funciona la fórmula del IMC y cuáles son sus limitaciones.
Cómo funciona esta herramienta
El cálculo se realiza en tiempo real en tu navegador mediante JavaScript, utilizando la fórmula estándar del IMC (kg/m²), y convirtiendo primero las unidades imperiales a métricas cuando es necesario; no se sube, almacena ni registra ningún dato.
Última actualización: 12 de septiembre de 2026.
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