Kalkulator BMI
Vnesite svojo višino in težo, da takoj izračunate indeks telesne mase in splošno kategorijo telesne teže – v metričnih ali imperialnih enotah.
Vaši podatki
Vaš BMI
Posodablja se takoj, medtem ko tipkate.
Vnesite svojo višino, da si ogledate razpon zdrave telesne teže.
ITM je splošni presejalni kazalnik, ne pa diagnoza. Ne upošteva mišične mase, gostote kosti ali telesne sestave – za celovito sliko vašega zdravstvenega stanja se posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Mnenja
Vse, kar morate vedeti o kalkulatorju BMI
Kako se izračuna BMI, kaj pomenijo posamezne kategorije in v čem so pomanjkljivosti BMI.
- Vnesite svojo višino in težo v metričnih ali imperialnih enotah in takoj izračunajte svoj BMI.
- Vse poteka lokalno v vašem brskalniku – ničesar, kar vnesete, se nikoli ne prenese na strežnik.
- BMI je presejalno orodje, ne pa diagnoza – ne razlikuje med mišicami in maščobo.
Kako uporabljati kalkulator BMI
- Izberite metrične (cm, kg) ali imperialne (ft/in, lb) enote.
- V polja vnesite svojo trenutno višino in težo.
- Vaš BMI in kategorija telesne teže se prikažeta takoj, skupaj z razponom zdrave telesne teže za vašo višino.
Zakaj je pomembno preveriti svoj BMI
Ročno izračunavanje indeksa telesne mase (BMI) vključuje pretvarjanje enot, povzdignjenje višine na drugo potenco in natančno deljenje – pri tem se lahko hitro zmotiš, še posebej pri prehodu med metričnimi in imperialnimi merilnimi enotami.
To orodje takoj v vašem brskalniku opravi pretvorbo in izračun ter vam prikaže, kam se vaš rezultat uvršča na standardni lestvici težnostnih kategorij, skupaj z razponom zdrave telesne teže za vašo višino.
Standardne kategorije indeksa telesne mase (BMI) za odrasle
| Razpon indeksa telesne mase (BMI) | Kategorija | Kaj to na splošno pomeni |
|---|---|---|
| Pod 18,5 | Podhranjenost | To lahko kaže na premajhno telesno težo glede na vašo višino. |
| 18,5–24,9 Tipična ciljna vrednost | Normalna telesna teža | V večini populacijskih študij je povezano z manjšim tveganjem. |
| 25–29.9 | Prekomerna telesna teža | Telesna teža presega običajno območje za vašo višino. |
| 30 in več | Debeli | Precej nad običajnim razponom za vašo višino. |
Kalkulator BMI brez nalaganja datotek
Vaša višina in teža se neposredno odčitata z JavaScriptom, ki teče v vašem brskalniku, in se uporabita za takojšen izračun rezultata, ki se vam nato prikaže – podatki se nikoli ne pošiljajo na strežnik, ne beležijo se in ne shranjujejo nikjer.
To je še posebej pomembno pri podatkih, povezanih z zdravjem: to orodje nima računov, ne beleži vaših vnosov in ne shranjuje podatkov o vaših izračunih.
Vaša višina in teža nikoli ne zapustita vaše naprave. Izračun poteka izključno s pomočjo JavaScript na strani odjemalca, pri čemer se nič ne beleži niti ne shranjuje.
Želite izračun sami še enkrat preveriti? V spodnjem poglavju »Kako se izračuna BMI« najdete natančno formulo in rešen primer.
Kako se izračuna BMI
BMI = telesna teža (kg) ÷ višina (m)². Na primer: oseba, ki tehta 70 kg in je visoka 1,75 m, ima BMI 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, kar sodi v razpon »normalne telesne teže«.
| Enote | Formula | Opomba |
|---|---|---|
| Metrični standard | kg ÷ m² | Formula za izračun BMI je bila prvotno opredeljena v. |
| Imperial | (lb ÷ in²) × 703 | Matematično enakovredno — to orodje v ozadju v obeh primerih pretvori v metrični sistem. |
Upoštevajte, da indeks telesne mase (BMI) vso telesno težo obravnava enako, ne glede na to, ali gre za mišice, maščobo ali kosti – to je glavna omejitev tega orodja, ki je obravnavana v pogostih vprašanjih spodaj.
Za kaj ljudje uporabljajo kalkulator BMI
- General health awarenessGetting a quick, rough sense of where your weight falls relative to your height.
- Spremljanje napredka: redno preverjanje indeksa telesne mase (BMI) skupaj z drugimi zdravstvenimi cilji.
- Načrtovanje vadbe in prehrane: Uporaba indeksa telesne mase (BMI) kot enega od več dejavnikov pri določanju ciljev.
- Zdravstveni pregledi: Razumevanje kazalnikov, na katere se klinike in vprašalniki pogosto sklicujejo.
- Izobraževanje: Spoznavanje delovanja formule za izračun BMI in njenih omejitev.
Kako deluje to orodje
Izračun poteka v realnem času v vašem brskalniku prek JavaScript-a po standardni formuli za BMI (kg/m²), pri čemer se po potrebi najprej pretvorijo imperialne enote v metrične — nič se ne naloži, shrani ali beleži.
Zadnja posodobitev: 12. september 2026.
Ali vam je bil ta vodnik v pomoč?
Še več orodij v škatli
Na domači strani je na voljo še štirinajst brezplačnih orodij, za katera ni potreben API-ključ.
Število besed
Število besed, znakov, stavkov in odstavkov v realnem času.
Orodje za spreminjanje velikosti slik
Spreminjanje velikosti slik v formatih JPG, PNG in WEBP po pikah ali v odstotkih.
Slike v PDF
Združite slike v en sam PDF-datoteko, ki jo je mogoče prenesti.
Oblikovalnik JSON
Uredite, zmanjšajte in preverite veljavnost JSON-a z namigi o napakah.
Generator gesel
Močna naključna gesla s prilagojenimi pravili.