बीएमआई कैलकुलेटर
अपनी ऊँचाई और वजन दर्ज करें ताकि आप तुरंत अपना बॉडी मास इंडेक्स और सामान्य वजन श्रेणी जान सकें — मीट्रिक या इम्पीरियल इकाइयों में।
आपके विवरण
आपका बीएमआई
जैसे ही आप टाइप करते हैं, यह तुरंत अपडेट हो जाता है।
स्वस्थ वजन सीमा देखने के लिए अपनी ऊँचाई दर्ज करें।
बीएमआई एक सामान्य स्क्रीनिंग उपाय है, निदान नहीं। यह मांसपेशियों की मात्रा, हड्डियों की घनता या शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रखता — अपने स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
समीक्षाएँ
बीएमआई कैलकुलेटर के बारे में आपको जो कुछ भी जानना ज़रूरी है
बीएमआई की गणना कैसे की जाती है, श्रेणियों का क्या अर्थ है, और बीएमआई कहाँ कम पड़ता है।
- अपनी ऊँचाई और वजन मीट्रिक या इम्पीरियल इकाइयों में दर्ज करें और तुरंत अपना बीएमआई प्राप्त करें।
- सब कुछ आपके ब्राउज़र में ही स्थानीय रूप से चलता है — आप जो कुछ भी दर्ज करते हैं, वह कभी भी अपलोड नहीं होता।
- बीएमआई एक स्क्रीनिंग उपकरण है, निदान नहीं — यह मांसपेशियों और वसा के बीच अंतर नहीं करता।
बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- मेट्रिक (सेमी, किग्रा) या इम्पीरियल (फीट/इंच, पाउंड) इकाइयाँ चुनें।
- अपनी वर्तमान ऊँचाई और वजन फ़ील्डों में दर्ज करें।
- आपका बीएमआई और वजन श्रेणी तुरंत दिखाई देती है, साथ ही आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा भी।
अपना बीएमआई क्यों जांचें
BMI की गणना हाथ से करने का मतलब है इकाइयों का रूपांतरण, ऊँचाई का वर्ग निकालना, और सावधानीपूर्वक विभाजन — खासकर मीट्रिक और इम्पीरियल मापों के बीच स्विच करते समय गलती करना आसान है।
यह टूल आपके ब्राउज़र में तुरंत रूपांतरण और अंकगणित की गणना करता है, और आपको दिखाता है कि आपका परिणाम मानक वजन-श्रेणी पैमाने पर कहाँ आता है, साथ ही आपकी ऊँचाई के लिए एक स्वस्थ वजन सीमा भी बताता है।
मानक वयस्क बीएमआई श्रेणियाँ
| बीएमआई सीमा | श्रेणी | इसका सामान्यतः क्या मतलब होता है |
|---|---|---|
| 18.5 से नीचे | अल्पभार | यह आपकी ऊँचाई के लिए अपर्याप्त शरीर के वजन का संकेत दे सकता है। |
| 18.5–24.9 सामान्य लक्ष्य | सामान्य वजन | अधिकांश जनसंख्या अध्ययनों में कम जोखिम से जुड़ा हुआ। |
| 25–29.9 | अधिक वजन | आपकी ऊँचाई के लिए सामान्य सीमा से अधिक शरीर का वजन। |
| 30 और उससे अधिक | स्थूल | आपकी लंबाई के लिए सामान्य सीमा से काफी अधिक। |
बिना कुछ भी अपलोड किए बीएमआई कैलकुलेटर
आपकी ऊँचाई और वजन सीधे आपके ब्राउज़र टैब में चल रहे जावास्क्रिप्ट द्वारा पढ़े जाते हैं, जिनका उपयोग तुरंत परिणाम की गणना करने के लिए किया जाता है, और आपको दिखाए जाते हैं — इन्हें कभी भी सर्वर पर प्रेषित, लॉग या कहीं भी संग्रहीत नहीं किया जाता।
यह स्वास्थ्य-संबंधी आंकड़ों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: इस उपकरण में कोई खाते नहीं हैं, आपके इनपुट्स का कोई ट्रैक नहीं होता, और आप जो कुछ भी गणना करते हैं उसका कोई रिकॉर्ड नहीं रहता।
आपकी ऊँचाई और वजन कभी भी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाते। यह गणना पूरी तरह क्लाइंट-साइड जावास्क्रिप्ट में होती है, और कुछ भी लॉग या संग्रहीत नहीं किया जाता।
क्या आप स्वयं गणित की जाँच करना चाहते हैं? सटीक सूत्र और एक हल किया हुआ उदाहरण देखने के लिए नीचे "बीएमआई की गणना कैसे की जाती है" अनुभाग देखें।
बीएमआई की गणना कैसे की जाती है
बीएमआई = वजन (किग्रा) ÷ ऊँचाई (मीटर)²। उदाहरण के लिए, 70 किग्रा वजन और 1.75 मीटर ऊँचाई वाले व्यक्ति का बीएमआई 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 है, जो "सामान्य वजन" श्रेणी में आता है।
| इकाइयाँ | सूत्र | ध्यान दें |
|---|---|---|
| मेट्रिक मानक | किलोमीटर वर्ग | बीएमआई सूत्र को मूल रूप से में परिभाषित किया गया था। |
| शाही | (पाउंड ÷ इंच²) × 703 | गणितीय रूप से समतुल्य — यह उपकरण आंतरिक रूप से किसी भी माप प्रणाली में मीट्रिक में परिवर्तित हो जाता है। |
ध्यान दें कि बीएमआई सभी शरीर के वजन को एक समान मानता है, चाहे वह मांसपेशी से हो, वसा से हो, या हड्डी से हो — यही इस उपकरण की मुख्य सीमा है, जो नीचे दिए गए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों (FAQ) में शामिल है।
लोग बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग किस लिए करते हैं
- सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता: अपनी ऊँचाई के सापेक्ष आपका वजन कहाँ आता है, इसका एक त्वरित, मोटा-मोटा अंदाज़ा लेना।
- Tracking progressChecking BMI periodically alongside other health goals.
- फिटनेस और पोषण योजना: लक्ष्य निर्धारित करते समय कई इनपुट्स में से एक के रूप में बीएमआई का उपयोग।
- स्वास्थ्य जांच: वही मीट्रिक समझना जिसे क्लिनिक और प्रश्नावली अक्सर संदर्भित करती हैं।
- शिक्षा: बीएमआई सूत्र कैसे काम करता है और इसकी सीमाएँ क्या हैं, यह जानना।
यह उपकरण कैसे काम करता है
यह गणना आपके ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट के माध्यम से मानक बीएमआई सूत्र (किग्रा/मी²) का उपयोग करके लाइव चलती है, और आवश्यकता पड़ने पर इम्पीरियल इकाइयों को पहले मीट्रिक इकाइयों में बदलती है — कुछ भी अपलोड, संग्रहीत या लॉग नहीं किया जाता।
अंतिम अपडेट: 12 सितंबर, 2026।
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