BMI-Rechner
Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein, um sofort Ihren Body-Mass-Index und Ihre allgemeine Gewichtsklasse zu ermitteln – in metrischen oder imperialen Einheiten.
Ihre Angaben
Ihr BMI
Wird sofort während der Eingabe aktualisiert.
Geben Sie Ihre Körpergröße ein, um den gesunden Gewichtsbereich anzuzeigen.
Der BMI ist ein allgemeiner Screening-Wert und keine Diagnose. Er berücksichtigt weder die Muskelmasse noch die Knochendichte oder die Körperzusammensetzung – wenden Sie sich an einen Arzt, um sich ein umfassendes Bild von Ihrem Gesundheitszustand zu verschaffen.
Rezensionen
Alles, was Sie über den BMI-Rechner wissen müssen
Wie der BMI berechnet wird, was die Kategorien bedeuten und wo der BMI an seine Grenzen stößt.
- Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht in metrischen oder imperialen Einheiten ein und erfahren Sie sofort Ihren BMI.
- Alles läuft lokal in Ihrem Browser ab – nichts, was Sie eingeben, wird jemals hochgeladen.
- Der BMI ist ein Screening-Instrument, keine Diagnose – er unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fett.
So verwenden Sie den BMI-Rechner
- Wählen Sie zwischen metrischen (cm, kg) und imperialen (ft/in, lb) Einheiten.
- Geben Sie Ihre aktuelle Körpergröße und Ihr aktuelles Gewicht in die Felder ein.
- Ihr BMI und Ihre Gewichtsklasse werden sofort angezeigt, zusammen mit einem gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.
Warum sollten Sie Ihren BMI überprüfen?
Die BMI-Berechnung von Hand durchzuführen bedeutet, Einheiten umzurechnen, die Körpergröße zu quadrieren und sorgfältig zu dividieren – dabei kann man leicht Fehler machen, insbesondere beim Wechsel zwischen metrischen und imperialen Maßeinheiten.
Dieses Tool führt die Umrechnung und die Berechnung sofort in Ihrem Browser durch und zeigt Ihnen an, wo Ihr Ergebnis auf der Standard-Gewichtsklassenskala liegt, sowie den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.
Standard-BMI-Kategorien für Erwachsene
| BMI-Bereich | Kategorie | Was das im Allgemeinen bedeutet |
|---|---|---|
| Unter 18,5 | Untergewicht | Dies könnte auf ein für Ihre Körpergröße zu geringes Körpergewicht hindeuten. |
| 18,5–24,9 Typischer Zielwert | Normalgewicht | In den meisten Bevölkerungsstudien wird dies mit einem geringeren Risiko in Verbindung gebracht. |
| 25–29.9 | Übergewicht | Körpergewicht über dem für Ihre Körpergröße typischen Bereich. |
| 30 und älter | Fettleibig | Deutlich über dem für Ihre Körpergröße üblichen Bereich. |
BMI-Rechner ohne Datei-Upload
Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht werden direkt von JavaScript ausgelesen, das in Ihrem eigenen Browser-Tab ausgeführt wird. Anhand dieser Daten wird das Ergebnis sofort berechnet und Ihnen angezeigt – sie werden zu keinem Zeitpunkt an einen Server übertragen, protokolliert oder irgendwo gespeichert.
Das ist besonders bei gesundheitsbezogenen Zahlen von Bedeutung: Dieses Tool verfügt weder über Konten noch über eine Nachverfolgung Ihrer Eingaben, und es werden auch keine Aufzeichnungen darüber gespeichert, was Sie berechnen.
Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht verlassen Ihr Gerät zu keinem Zeitpunkt. Die Berechnung erfolgt ausschließlich clientseitig mit JavaScript, wobei keinerlei Daten protokolliert oder gespeichert werden.
Möchten Sie die Berechnung selbst noch einmal überprüfen? Im Abschnitt „So wird der BMI berechnet“ weiter unten finden Sie die genaue Formel und ein Beispiel mit Ausrechnung.
Wie der BMI berechnet wird
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)². Beispielsweise hat eine Person mit einem Gewicht von 70 kg und einer Körpergröße von 1,75 m einen BMI von 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, was in den Bereich „Normalgewicht“ fällt.
| Einheiten | Formel | Anmerkung |
|---|---|---|
| Metrischer Standard | kg ÷ m² | Die Formel für den BMI wurde ursprünglich in … definiert. |
| Imperial | (lb ÷ in²) × 703 | Mathematisch gleichwertig – dieses Tool rechnet intern in beiden Richtungen in metrische Einheiten um. |
Beachten Sie, dass der BMI das gesamte Körpergewicht gleich behandelt, unabhängig davon, ob es sich um Muskeln, Fett oder Knochen handelt – das ist die größte Einschränkung dieses Instruments, auf die in den unten stehenden FAQ eingegangen wird.
Wofür wird der BMI-Rechner genutzt?
- Allgemeines Gesundheitsbewusstsein: Sich einen schnellen, groben Überblick darüber verschaffen, wo Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße liegt.
- Fortschritte verfolgen: Regelmäßige Überprüfung des BMI neben anderen Gesundheitszielen.
- Fitness- und Ernährungsplanung: Der BMI als einer von mehreren Faktoren bei der Zielsetzung.
- Gesundheitsuntersuchungen – Die Kennzahlen verstehen, auf die sich Kliniken und Fragebögen häufig beziehen.
- EducationLearning how the BMI formula works and what its limitations are.
So funktioniert dieses Tool
Die Berechnung erfolgt in Echtzeit in Ihrem Browser mittels JavaScript unter Verwendung der Standardformel für den BMI (kg/m²), wobei imperiale Einheiten bei Bedarf zunächst in metrische Einheiten umgerechnet werden – es werden keine Daten hochgeladen, gespeichert oder protokolliert.
Zuletzt aktualisiert: 12. September 2026.
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