BMI-kalkulator for kvinner og menn — Sjekk kroppsmasseindeksen din gratis

For voksne ligger et normalt BMI mellom 18,5 og 24,9 på WHO-skalaen, både for kvinner og menn. På den asiatisk-stillehavs-skalaen er normalområdet 18,5 til 22,9. Kategoriene er de samme for begge kjønn, selv om kvinner generelt har mer kroppsfett enn menn ved samme BMI.

Nei. Formelen og voksenkategoriene er de samme for kvinner og menn, så én kalkulator fungerer for begge. Kroppsfettandelen kan variere mellom kjønnene selv ved samme BMI, og dette er en av grunnene til at BMI kun er et veiledende tall.

I kg og cm må du omregne høyden din til meter (170 cm er 1,70 m), kvadrere den og dele vekten din med dette tallet. Hvis du bruker pund og fot, må du omregne høyden din til tommer (5 ft 7 in er 67 in), kvadrere den, dele vekten din med det tallet og multiplisere med 703. Kalkulatoren gjør dette for deg og omregner automatisk når du bytter enheter.

En BMI-tabell viser vektkategoriene etter BMI-verdi, fra undervekt til fedme. På denne siden vises tabellen både som en oversikt og som en fargeskala med en markør ved ditt resultat, slik at du kan se hvor du befinner deg.

For voksne bruker de de samme hovedgrensene som WHO: under 18,5 regnes som undervekt, 18,5 til 24,9 er en sunn eller normal vekt, 25 til 29,9 er overvekt, og 30 eller mer er fedme. Denne kalkulatoren drives ikke av NHS eller CDC, men WHO-skalaen følger de samme intervallene.

IMC er den spanske, franske og portugisiske forkortelsen for BMI. Det står for «índice de masa corporal» eller «indice de masse corporelle», som begge betyr kroppsmasseindeks. Beregningen er nøyaktig den samme.

BMI, eller kroppsmasseindeks, er vekten din i kilo delt på høyden din i meter i kvadrat. Det er et raskt screeningtall som brukes til å inndele voksne i vektkategorier, fra undervekt til fedme.

I metriske enheter deler du vekten din i kg med høyden din i meter i kvadrat, for eksempel 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. I britiske enheter multipliserer du vekten din i pund med 703 og deler med høyden din i tommer i kvadrat.

For voksne angir WHO 18,5 til 24,9 som normalvekt. I henhold til grenseverdiene for Asia-Stillehavsregionen ligger normalområdet mellom 18,5 og 22,9, ettersom helserisikoen kan øke ved lavere BMI-verdier i enkelte asiatiske befolkningsgrupper.

Ikke alltid. BMI kan ikke skille mellom muskler og fett, så personer med mye muskelmasse kan bli klassifisert som overvektige selv om de har lavt kroppsfett. Måling av midjeomkrets og tester av kroppssammensetning gir mer detaljert informasjon.

Kategoriene for voksne gjelder ikke for personer under 20 år. For barn i alderen 2 til 19 år sammenlignes BMI med prosentilene i vekstkurvene for barnets alder og kjønn. Oppgi alderen, så vil verktøyet vise deg vekstkurver i stedet for å vise en voksenkategori.

BMI Prime er BMI-verdien din delt på den øvre grensen for normalområdet (25, eller 23 på skalaen for Asia-Stillehavsregionen). En verdi under 1 betyr at du ligger under denne grensen, og en verdi over 1 betyr at du ligger over den.

Ponderalindeksen er vekt delt på høyden i tredje potens (kg/m³). Den brukes noen ganger for svært høye eller svært korte personer, fordi BMI har en tendens til å gi for høye verdier for høye personer og for lave verdier for korte personer.

WHO-standarden er den mest utbredte. Skalaen for Asia-Stillehavsregionen bruker lavere grenseverdier og anbefales i flere land for personer av asiatisk opprinnelse. Hvis du er usikker, kan du spørre legen din hvilken standard vedkommende bruker.

Nei. Beregningen skjer i nettleseren din. Høyde, vekt og alder blir ikke sendt til serveren vår eller lagret. Det er kun valget av enhet og skala som lagres til neste gang.

Nei. BMI er bare et veiledende tall og gir ingen diagnose. Hvis du er bekymret for vekten eller helsen din, bør du snakke med en lege eller en autorisert ernæringsfysiolog.