Calcolatore dell’IMC
Inserisci la tua altezza e il tuo peso per calcolare immediatamente il tuo indice di massa corporea e la tua categoria di peso generale, in unità metriche o imperiali.
I tuoi dati
Il tuo indice di massa corporea (BMI)
Si aggiorna istantaneamente mentre digiti.
Inserisci la tua altezza per visualizzare l'intervallo di peso consigliato.
L'IMC è un indicatore di screening generale, non una diagnosi. Non tiene conto della massa muscolare, della densità ossea né della composizione corporea: rivolgiti a un operatore sanitario per avere un quadro completo del tuo stato di salute.
Recensioni
Tutto quello che c'è da sapere sul calcolatore dell'IMC
Come si calcola l’IMC, cosa significano le diverse categorie e quali sono i limiti dell’IMC.
- Inserisci la tua altezza e il tuo peso in unità metriche o imperiali e ottieni immediatamente il tuo BMI.
- Tutto funziona localmente nel tuo browser: nulla di ciò che inserisci viene mai caricato online.
- L'IMC è uno strumento di screening, non una diagnosi: non distingue la massa muscolare dal grasso.
Come utilizzare il calcolatore dell'IMC
- Scegliere le unità di misura metriche (cm, kg) o imperiali (ft/in, lb).
- Inserisci la tua altezza e il tuo peso attuali nei campi previsti.
- Il tuo indice di massa corporea (BMI) e la tua categoria di peso vengono visualizzati immediatamente, insieme all'intervallo di peso consigliato in base alla tua altezza.
Perché controllare il proprio indice di massa corporea (BMI)
Calcolare il BMI a mano significa convertire le unità di misura, elevare al quadrato l’altezza e dividere con attenzione: è facile sbagliare, soprattutto quando si passa dal sistema metrico a quello imperiale e viceversa.
Questo strumento esegue immediatamente la conversione e i calcoli nel tuo browser e ti mostra in quale categoria di peso standard rientra il tuo risultato, oltre a indicarti l'intervallo di peso salutare corrispondente alla tua altezza.
Categorie standard dell'IMC per gli adulti
| Intervallo dell’IMC | Categoria | Cosa significa in generale |
|---|---|---|
| Inferiore a 18,5 | Sottopeso | Potrebbe indicare un peso corporeo insufficiente rispetto alla tua altezza. |
| 18,5–24,9 Valore tipico | Peso normale | Nella maggior parte degli studi sulla popolazione è associato a un rischio inferiore. |
| 25–29.9 | Sovrappeso | Peso corporeo superiore alla fascia tipica per la tua altezza. |
| 30 e oltre | Obesi | Notevolmente al di sopra dell'intervallo tipico per la tua altezza. |
Calcolatore dell'IMC senza bisogno di caricare nulla
La tua altezza e il tuo peso vengono rilevati direttamente tramite JavaScript in esecuzione nella scheda del tuo browser; tali dati vengono utilizzati per calcolare immediatamente il risultato e visualizzarlo sullo schermo, senza mai essere trasmessi a un server, registrati o archiviati da nessuna parte.
Questo è particolarmente importante per i dati relativi alla salute: questo strumento non prevede account, non tiene traccia dei dati inseriti e non conserva alcuna registrazione dei calcoli effettuati.
La tua altezza e il tuo peso non vengono mai trasmessi al di fuori del tuo dispositivo. Il calcolo avviene interamente tramite JavaScript lato client, senza che nulla venga registrato o memorizzato.
Vuoi ricontrollare tu stesso i calcoli? Consulta la sezione “Come si calcola l’IMC” qui sotto per la formula esatta e un esempio illustrativo.
Come si calcola l'IMC
IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)². Ad esempio, una persona che pesa 70 kg ed è alta 1,75 m ha un IMC pari a 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, che rientra nella fascia del “peso normale”.
| Unità | Formula | Nota |
|---|---|---|
| Metric Standard | kg ÷ m² | La formula dell'IMC è stata originariamente definita in. |
| Imperiale | (lb ÷ in²) × 703 | Matematicamente equivalenti: questo strumento effettua internamente la conversione al sistema metrico in entrambi i casi. |
Si noti che il BMI considera allo stesso modo tutto il peso corporeo, indipendentemente dal fatto che derivi da muscoli, grasso o ossa: questo è il principale limite dello strumento, trattato nelle domande frequenti riportate di seguito.
Per cosa viene utilizzato il calcolatore dell’IMC
- Consapevolezza generale in materia di salute: farsi un’idea rapida e approssimativa di come si colloca il proprio peso rispetto all’altezza.
- Monitoraggio dei progressi: controllare periodicamente l’IMC insieme ad altri obiettivi di salute.
- Pianificazione del fitness e dell’alimentazione: utilizzare l’IMC come uno dei diversi parametri da considerare nella definizione degli obiettivi.
- Screening sanitari: comprendere gli indicatori a cui spesso fanno riferimento le cliniche e i questionari.
- Istruzione: Imparare come funziona la formula dell’IMC e quali sono i suoi limiti.
Come funziona questo strumento
Il calcolo viene eseguito in tempo reale nel browser tramite JavaScript utilizzando la formula standard dell'IMC (kg/m²), convertendo prima le unità imperiali in unità metriche quando necessario — nessun dato viene caricato, memorizzato o registrato.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026.
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