Калькулятор ІМТ для жінок і чоловіків — безкоштовно перевірте свій індекс маси тіла

Для дорослих нормальний ІМТ за шкалою ВООЗ становить від 18,5 до 24,9 як для жінок, так і для чоловіків. За шкалою Азіатсько-Тихоокеанського регіону нормальний діапазон становить від 18,5 до 22,9. Категорії однакові для обох статей, хоча при однаковому ІМТ жінки, як правило, мають більше жирової маси, ніж чоловіки.

Ні. Формула та категорії для дорослих однакові для жінок і чоловіків, тому один калькулятор підходить для обох. При однаковому ІМТ рівень жиру в організмі може відрізнятися у представників різних статей, і це одна з причин, чому ІМТ є лише орієнтовним показником.

У кілограмах і сантиметрах переведіть свій зріст у метри (170 см — це 1,70 м), піднесіть це число до квадрата та розділіть свою вагу на отримане число. Якщо ви використовуєте фунти та фути, переведіть свій зріст у дюйми (5 футів 7 дюймів — це 67 дюймів), піднесіть це число до квадрата, розділіть свою вагу на отримане число та помножте на 703. Калькулятор зробить це за вас і автоматично перерахує значення при зміні одиниць виміру.

У таблиці ІМТ наведено категорії ваги за значеннями ІМТ — від недостатньої ваги до ожиріння. На цій сторінці таблиця представлена у вигляді таблиці та кольорової шкали з позначкою на рівні вашого результату, щоб ви могли побачити, до якої категорії ви належите.

Для дорослих використовуються ті самі основні порогові значення, що й у ВООЗ: показник нижче 18,5 — це недостатня вага, від 18,5 до 24,9 — нормальна вага, від 25 до 29,9 — надмірна вага, а 30 і більше — ожиріння. Цей калькулятор не належить Національній службі охорони здоров’я (NHS) чи Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), але його шкала ВООЗ відповідає тим самим діапазонам.

IMC — це іспанська, французька та португальська абревіатура, що позначає BMI. Вона розшифровується як «índice de masa corporal» або «indice de masse corporelle», що в обох випадках означає «індекс маси тіла». Розрахунок проводиться абсолютно однаково.

ІМТ, або індекс маси тіла, — це ваша вага в кілограмах, поділена на ваш зріст у метрах, піднесений до квадрату. Це показник для швидкої оцінки, який використовується для розподілу дорослих за категоріями ваги — від недостатньої ваги до ожиріння.

У метричній системі вимірювання розділіть свою вагу в кілограмах на зведений у квадрат зріст у метрах, наприклад: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. У британській системі вимірювання помножте свою вагу в фунтах на 703 і розділіть на зведений у квадрат зріст у дюймах.

Для дорослих ВООЗ визначає нормальну вагу як ІМТ від 18,5 до 24,9. Згідно з азіатсько-тихоокеанськими критеріями нормальний діапазон становить від 18,5 до 22,9, оскільки у деяких азіатських популяціях ризики для здоров’я можуть зростати вже при нижчих значеннях ІМТ.

Не завжди. ІМТ не дозволяє відрізнити м’язи від жиру, тому люди з великою кількістю м’язів можуть бути віднесені до категорії надмірної ваги навіть при низькому рівні жиру в організмі. Більш детальну інформацію дають вимірювання об’єму талії та тести на визначення складу тіла.

Категорії для дорослих не застосовуються до осіб віком до 20 років. Для дітей віком від 2 до 19 років ІМТ порівнюється з процентилями таблиць росту, що відповідають віку та статі дитини. Введіть вік, і інструмент покаже вам таблиці росту замість категорій для дорослих.

BMI Prime — це ваш індекс маси тіла, поділений на верхню межу норми (25 або 23 за азіатсько-тихоокеанською шкалою). Значення менше 1 означає, що ви знаходитесь нижче цієї межі, а більше 1 — що ви її перевищуєте.

Індекс маси тіла — це вага, поділена на куб зросту (кг/м³). Його іноді застосовують для дуже високих або дуже низьких людей, оскільки ІМТ, як правило, дає завищені показники для високих людей і занижені — для низьких.

Найпоширенішим є стандарт ВООЗ. Азіатсько-тихоокеанська шкала передбачає нижчі порогові значення і рекомендується в деяких країнах для осіб азіатського походження. Якщо ви не впевнені, запитайте свого лікаря, яку саме шкалу він використовує.

Ні. Розрахунок відбувається у вашому браузері. Ваш зріст, вага та вік не надсилаються на наш сервер і не зберігаються. Для наступного разу запам’ятовуються лише обрані вами одиниці виміру та шкала.

Ні. ІМТ — це лише орієнтовний показник, який не дозволяє поставити діагноз. Якщо вас турбує ваша вага або стан здоров’я, проконсультуйтеся з лікарем або дипломованим дієтологом.