BMI-kalkulilo
Enigu vian altecon kaj pezon por tuj trovi vian Indekson de Korpa Maso kaj ĝeneralan pezkategorion — en metraj aŭ imperiaj unuoj.
Viaj detaloj
Via BMI
Ĝisdatigas tuj dum vi tajpas.
Enigu vian altecon por vidi sanan pezan intervalon.
BMI estas ĝenerala kribrada mezuro, ne diagnozo. Ĝi ne konsideras muskolan mason, ostan densecon aŭ korpan konsiston — parolu kun sanprovizanto por kompleta bildo de via sano.
Recenzoj
Ĉio, kion vi bezonas scii pri la BMI-kalkulilo
Kiel oni kalkulas la BMI, kion signifas la kategorioj, kaj kie la BMI malsukcesas.
- Enigu vian altecon kaj pezon en metraj aŭ imperiaj unuoj kaj tuj ricevu vian BMI.
- Ĉio funkcias lokale en via retumilo — nenio, kion vi enigas, iam ajn estas alŝutita.
- BMI estas skrininga ilo, ne diagnozo — ĝi ne distingas muskolon de graso.
Kiel uzi la BMI-kalkulilon
- Elektu metrajn (cm, kg) aŭ imperiajn (ft/in, lb) unuojn.
- Enmetu vian nunan altecon kaj pezon en la kampojn.
- Via BMI kaj pezkategorio aperas tuj, kune kun sana pezointervalo por via alteco.
Kial kontroli vian BMI
Fari la BMI-matematikon mane signifas konverti unuojn, kvadrati altecon kaj zorge dividi — facile erari, precipe kiam oni ŝanĝas inter metraj kaj imperiaj mezuroj.
Ĉi tiu ilo tuj en via retumilo prizorgas la konvertiĝon kaj la aritmetikon, kaj montras al vi, kie via rezulto troviĝas sur la norma skalo de pezkategorioj, kaj ankaŭ sanan pezan intervalon por via alteco.
Normaj plenkreskaj BMI-kategorioj
| Gamo de BMI | Kategorio | Kion ĝi ĝenerale signifas |
|---|---|---|
| Sub 18,5 | Subpeza | Povas indiki nesufiĉan korpan pezon por via alteco. |
| 18.5–24.9 Tipa celo | Normala pezo | Asociita kun pli malalta risko en plej multaj populaciaj studoj. |
| 25–29.9 | Tropeza | Korpa pezo super la tipa gamo por via alteco. |
| 30 kaj pli | Obezulo | Signife super la tipa gamo por via alteco. |
BMI-kalkulilo sen alŝuto
Via alteco kaj pezo estas rekte legataj de JavaScript kuranta en via propra retumila langeto, uzata por tuj kalkuli la rezulton kaj montri ĝin al vi — ili neniam estas sendataj al servilo, registrataj aŭ konservataj ie ajn.
Tio estas precipe grava por sanrilataj nombroj: ĉi tiu ilo ne havas kontojn, ne spuras viajn enigojn, kaj ne konservas registron pri tio, kion vi kalkulas.
Via alteco kaj pezo neniam forlasas vian aparaton. La kalkulo estas pura klientsida JavaScript, sen io ajn registrita aŭ konservita.
Ĉu vi volas mem duoble kontroli la matematikon? Vidu sube la sekcion "Kiel oni kalkulas BMI" por la preciza formulo kaj ekzempla kalkulo.
Kiel oni kalkulas la BMI
BMI = pezo (kg) ÷ alto (m)². Ekzemple, persono peza 70 kg kaj alta 1,75 m havas BMI de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, kio apartenas al la intervalo de "normala pezo".
| Unuoj | Formulo | Noto |
|---|---|---|
| Metra normo | kilogramoj ÷ kvadrataj metroj | La formulo BMI estis origine difinita en. |
| Imperia | (funtoj ÷ coloj²) × 703 | Matematike ekvivalenta — ĉi tiu ilo interne konvertas al metra sistemo ambaŭmaniere. |
Notu, ke BMI traktas ĉian korpan pezon same, ĉu ĝi devenas de muskolo, graso aŭ osto — tio estas la ĉefa limigo de la ilo, priskribita en la FAQ sube.
Por kio homoj uzas la BMI-kalkulilon
- Ĝenerala san-konscio Ricevi rapidan, proksimuman impreson pri tio, kie via pezo situas rilate al via alteco.
- Spurado de progreso: perioda kontrolo de BMI kune kun aliaj sanaj celoj.
- Planado de taŭgeco kaj nutrado: uzante BMI kiel unu el pluraj enigaĵoj dum starigo de celoj.
- Sanaj ekzamenoj: Kompreni la saman metrikan, kiun klinikoj kaj demandaroj ofte mencias.
- EducationLearning how the BMI formula works and what its limitations are.
Kiel ĉi tiu ilo funkcias
La kalkulo funkcias rekte en via retumilo per JavaScript, uzante la norman BMI-formulon (kg/m²), konvertante imperiajn unuoj al metraj unuoj unue kiam necese — nenio estas alŝutita, konservita aŭ registrita.
Laste ĝisdatigita: la 12-an de septembro 2026.
Ĉu ĉi tiu gvidilo estis utila?
Pliaj iloj en la skatolo
Kvardek kvar pliaj senpagaj iloj sen API-ŝlosilo troviĝas sur la ĉefpaĝo.
Vortnombrilo
Vivaj nombroj de vortoj, signoj, frazoj kaj alineoj.
Bildograndigilo
Ŝanĝu la grandecon de JPG-, PNG- kaj WEBP-bildoj laŭ pikseloj aŭ procentoj.
Bildo al PDF
Kombinu bildojn en unu elŝuteblan PDF-dosieron.
JSON-formatigilo
Beligu, minimumigu kaj validigu JSON kun erarindikoj.
Pasvorta generatoro
Fortaj hazardaj pasvortoj kun personigitaj reguloj.