Bədən kütlə indeksi kalkulyatoru
Boyunuzu və çəkinizi daxil edin ki, dərhal Bədən Kütlə İndeksinizi və ümumi çəki kateqoriyanızı metrik və ya imperial vahidlərdə müəyyənləşdirəsiniz.
Sizin məlumatlarınız
Sizin Bədən Kütlə İndeksiniz
Yazdığınız kimi dərhal yenilənir.
Sağlam çəki diapazonunu görmək üçün boyunuzu daxil edin.
BMI ümumi skrininq göstəricisidir, diaqnoz deyil. O, əzələ kütləsini, sümük sıxlığını və bədən tərkibini nəzərə almır — sağlamlığınızın tam mənzərəsi üçün səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Rəyler
BMI kalkulyatoru haqqında bilməli olduğunuz hər şey
BMI necə hesablanır, kateqoriyalar nəyi ifadə edir və BMI harada çatışmır.
- Boyunuzu və çəkinizi metrik və ya imperial vahidlərlə daxil edin və BMI-nizi dərhal əldə edin.
- Hər şey brauzerinizdə yerli olaraq işləyir — daxil etdiyiniz heç nə yüklənmir.
- BMI diaqnoz deyil, skrininq vasitəsidir — o, əzələni piy toxumasından ayırd etmir.
BMI kalkulyatorundan necə istifadə etmək olar
- Metric (sm, kq) və ya imperial (ft/in, lb) vahidlərini seçin.
- Hazırkı boyunuzu və çəkinizi sahələrə daxil edin.
- BMI-niz və çəki kateqoriyanız dərhal görünür, eyni zamanda boyunuza uyğun sağlam çəki diapazonu göstərilir.
Niyə BMI-nizi yoxlamalısınız
BMI hesablamasını əllə aparmaq vahidləri çevirmək, boyu kvadrat etmək və diqqətlə bölmək deməkdir — xüsusilə metrik və imperial ölçülər arasında keçid edərkən səhv etmək asandır.
Bu alət brauzerinizdə dərhal konversiyanı və arifmetik hesablamaları yerinə yetirir, nəticənizin standart çəki kateqoriyaları şkalasında harada yerləşdiyini və boyunuza uyğun sağlam çəki diapazonunu göstərir.
Standart yetkin BMI kateqoriyaları
| Bədən kütlə indeksi diapazonu | Kateqoriya | Ümumiyyətlə bu nə deməkdir |
|---|---|---|
| 18,5-dən aşağı | Arıq | Boyunuza görə bədən çəkinizin yetərsiz olduğunu göstərə bilər. |
| 18.5–24.9 tipik hədəf | Normal çəki | Əksər əhali tədqiqatlarında aşağı risklə əlaqələndirilir. |
| 25–29.9 | Artıq çəki | Boyunuza görə tipik aralıqdan yuxarı bədən çəkisi. |
| 30 və yuxarı | Piylənmiş | Boyunuz üçün tipik diapazondan xeyli yüksəkdir. |
Heç nə yükləmədən BKI kalkulyatoru
Boyunuz və çəkiniz brauzerinizin tabında işləyən JavaScript tərəfindən birbaşa oxunur, nəticə yerində hesablanır və sizə göstərilir — onlar heç vaxt serverə göndərilmir, qeydə alınmır və ya başqa yerdə saxlanılmır.
Bu, xüsusilə sağlamlıqla bağlı rəqəmlər üçün vacibdir: bu alətdə hesablar yoxdur, daxil etdiyiniz məlumatlar izlənmir və nə hesabladığınız barədə heç bir qeyd saxlanılmır.
Boyunuz və çəkiniz heç vaxt cihazınızdan kənara çıxmır. Hesablama tamamilə müştəri tərəfli JavaScript-də aparılır, heç nə qeydə alınmır və saxlanılmır.
Riyaziyyatı özünüz yoxlamaq istəyirsiniz? Dəqiq formula və işlənmiş nümunə üçün aşağıdakı "BMI necə hesablanır" bölməsinə baxın.
BMI necə hesablanır
BMI = çəki (kg) ÷ boy (m)². Məsələn, 70 kg çəkisi olan və boyu 1,75 m olan şəxsin BMI-si 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 olur ki, bu da "normal çəki" diapazonuna daxildir.
| Birliklər | Formula | Qeyd |
|---|---|---|
| Metric Standartı | kilqram/kvadrat metr | BMI formulasının mənşəyi ilk dəfə müəyyən edilmişdir. |
| İmperial | (funt ÷ düym²) × 703 | Riyazi baxımdan ekvivalentdir — bu alət hər iki halda daxildə metrik vahidlərə çevrilir. |
Qeyd edin ki, BMI bədənin bütün çəkisini eyni cür qiymətləndirir, istər əzələ, istərsə də yağ və ya sümükdən gəlsin — bu alətin əsas məhdudiyyəti budur və aşağıdakı Tez-tez Verilən Suallarda (FAQ) əhatə olunub.
İnsanlar BMI kalkulyatorundan niyə istifadə edirlər?
- General health awarenessGetting a quick, rough sense of where your weight falls relative to your height.
- Tracking progressChecking BMI periodically alongside other health goals.
- Fitness və qidalanma planlaşdırılması: məqsədlər qoyarkən BMI-ni bir neçə amildən biri kimi istifadə etmək
- Sağlamlıq müayinələri – klinikaların və sorğuların tez-tez istinad etdiyi eyni göstəricini anlamaq
- Təhsil: BMI formulasının necə işlədiyini və onun məhdudiyyətlərinin nə olduğunu öyrənmək.
Bu alət necə işləyir
Hesablama brauzerinizdə JavaScript vasitəsilə standart BMI formulasından (kg/m²) istifadə etməklə canlı şəkildə həyata keçirilir, lazım gəldikdə imperial vahidləri əvvəlcə metrik vahidlərə çevirir — heç nə yüklənmir, saxlanılmır və ya qeydə alınmır.
Son yenilənmə: 12 sentyabr 2026.
Bu bələdçi faydalı oldu mu?
Alətlər qutusunda daha çox alət
Ana səhifədə daha on dörd pulsuz, API açarı tələb etməyən alət yerləşir.
Söz sayan
Canlı söz, simvol, cümlə və abzas sayıları.
Şəkil Ölçüsünü Dəyişən
JPG, PNG və WEBP şəkillərinin ölçüsünü piksel və ya faizlə dəyişdirin.
Şəkli PDF-ə
Şəkilləri tək bir yüklənə bilən PDF faylına birləşdirin.
JSON formatlayıcısı
JSON-u səhv işarələri ilə gözəlləşdirin, kiçildin və etibarlılığını yoxlayın.
Şifrə yaradıcısı
Özəl qaydalar əsasında güclü təsadüfi şifrələr