BMI計算器
輸入你嘅身高同體重,就可以即刻計算出你嘅體質指數同一般體重類別——支援公制或英制單位。
你嘅資料
你嘅BMI
你打字嘅時候會即時更新。
輸入你嘅身高,睇下健康體重範圍。
BMI只係一個一般篩查指標,唔係診斷。佢冇計埋肌肉量、骨密度同身體成分——想了解全面嘅健康狀況,請諮詢醫護人員。
評論
關於BMI計算器你需要知道嘅一切
BMI點樣計算、各級別代表乜嘢意思,以及BMI嘅不足之處。
- 輸入你嘅身高同體重(公制或英制單位),即刻計算你嘅BMI。
- 所有嘢都喺你嘅瀏覽器本地運行——你輸入嘅任何資料都唔會上載。
- BMI係一個篩查工具,唔係診斷——佢分唔清肌肉同脂肪。
如何使用BMI計算器
- 揀度量衡制(厘米/公斤)或英制(呎/吋、磅)。
- 喺欄入面輸入你而家嘅身高同體重。
- 你嘅BMI同體重類別會即時顯示,仲有根據你身高嘅健康體重範圍。
點解要檢查你嘅BMI?
手動計算BMI要換單位、將身高平方,再小心計算——好易出錯,尤其係轉換公制同英制嘅時候。
呢個工具會喺你嘅瀏覽器度即時完成轉換同運算,並顯示你嘅結果喺標準體重分級表上嘅位置,仲有根據你身高嘅健康體重範圍。
標準成人BMI分級
| BMI範圍 | 類別 | 一般嚟講嘅意思 |
|---|---|---|
| 低於18.5 | 偏瘦 | 可能顯示你嘅體重對身高嚟講唔夠。 |
| 18.5–24.9 典型目標 | 正常體重 | 喺大多數人群研究中都同較低風險有關。 |
| 25–29.9 | 超重 | 體重超出你身高嘅典型範圍。 |
| 三十歲或以上 | 肥胖 | 遠遠高過你身高嘅一般範圍。 |
唔使上載任何嘢嘅BMI計算器
你嘅身高同體重會直接由你喺自己瀏覽器分頁中運行嘅 JavaScript 讀取,用嚟即時計算結果,然後顯示畀你──呢啲資料永遠都唔會傳送到伺服器、記錄或者儲存喺任何地方。
對於同健康有關嘅數字嚟講,呢點尤其重要:呢個工具冇帳戶、唔會追蹤你嘅輸入,亦唔會儲存你計算過嘅任何記錄。
你嘅身高同體重永遠都唔會離開你嘅裝置。計算純粹喺客戶端用 JavaScript 做,冇任何嘢被記錄或儲存。
想自己再核實吓計算?睇吓下面「BMI點樣計算」嗰部分,入面有詳細公式同一個示例。
BMI點樣計算
BMI = 體重(公斤)÷ 身高(米)的平方。例如,一個體重70公斤、身高1.75米的人,BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9,屬於「正常體重」範圍。
| 單位 | 配方 | 備註 |
|---|---|---|
| 度量標準 | 公斤除以平方米 | BMI 嘅公式最初係喺度定義嘅。 |
| 帝國 | (磅 ÷ 平方英吋) × 703 | 數學上等效——呢個工具無論如何都會喺內部自動換算成公制。 |
請注意,BMI 會將所有體重一視同仁,無論係肌肉、脂肪定係骨骼——呢個就係呢個工具嘅主要限制,詳情見下文常見問題。
人哋用BMI計算器做乜嘢?
- 一般健康意識:快速大概了解你嘅體重同身高嘅比例。
- 追蹤進度:定期檢視BMI,並同時檢視其他健康目標。
- 健身同營養規劃:喺設定目標時,將BMI作為多個輸入之一。
- 健康篩檢:了解診所同問卷經常參考嘅同一個指標。
- 教育:了解BMI公式點樣運作,以及佢嘅局限性。
呢個工具點運作
計算係即時喺你嘅瀏覽器用 JavaScript 執行,採用標準 BMI 公式(kg/m²),需要嘅時候先將英制單位換算成公制單位——完全冇任何資料上載、儲存或記錄。
最後更新:2026年9月12日。
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