BMI-Rechner
Gib deine Grösse und dein Gewicht ein, um sofort deinen Body-Mass-Index und deine allgemeine Gewichtsklasse zu ermitteln – in metrischen oder imperialen Einheiten.
Ihre Angaben
Dein BMI
Wird sofort aktualisiert, während du tippst.
Gib deine Grösse ein, um den gesunden Gewichtsbereich anzuzeigen.
Der BMI ist ein allgemeiner Screening-Wert und keine Diagnose. Er berücksichtigt weder die Muskelmasse noch die Knochendichte oder die Körperzusammensetzung – wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Ärztin, um ein umfassendes Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten.
Rezensionen
Alles, was du über den BMI-Rechner wissen musst
Wie der BMI berechnet wird, was die Kategorien bedeuten und wo der BMI an seine Grenzen stösst.
- Gib deine Grösse und dein Gewicht in metrischen oder imperialen Einheiten ein und erhalte sofort deinen BMI.
- Alles läuft lokal in deinem Browser ab – nichts, was du eingibst, wird jemals hochgeladen.
- Der BMI ist ein Screening-Instrument, keine Diagnose – er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
So benutzt du den BMI-Rechner
- Wählen Sie zwischen metrischen (cm, kg) und imperialen (ft/in, lb) Einheiten.
- Gib deine aktuelle Grösse und dein aktuelles Gewicht in die Felder ein.
- Dein BMI und deine Gewichtsklasse werden sofort angezeigt, zusammen mit einem gesunden Gewichtsbereich für deine Grösse.
Warum solltest du deinen BMI überprüfen?
Den BMI von Hand zu berechnen bedeutet, Einheiten umzurechnen, die Körpergrösse zu quadrieren und sorgfältig zu dividieren – dabei kann man leicht Fehler machen, besonders beim Wechsel zwischen metrischen und imperialen Masseinheiten.
Dieses Tool führt die Umrechnung und die Berechnung sofort in deinem Browser durch und zeigt dir, wo dein Ergebnis auf der Standard-Gewichtsklassenskala liegt, sowie einen gesunden Gewichtsbereich für deine Grösse.
Standard-BMI-Kategorien für Erwachsene
| BMI-Bereich | Kategorie | Was das im Allgemeinen bedeutet |
|---|---|---|
| Unter 18.5 | Untergewicht | Dies könnte auf ein für Ihre Grösse zu geringes Körpergewicht hindeuten. |
| 18.5–24.9 Typischer Zielwert | Normalgewicht | In den meisten Bevölkerungsstudien wird damit ein geringeres Risiko in Verbindung gebracht. |
| 25–29.9 | Übergewicht | Körpergewicht über dem für Ihre Grösse typischen Bereich. |
| 30 und älter | Fettleibig | Deutlich über dem für deine Grösse üblichen Bereich. |
BMI-Rechner ohne Datei-Upload
Deine Grösse und dein Gewicht werden direkt von JavaScript ausgelesen, das in deinem eigenen Browser-Tab läuft. Anhand dieser Werte wird das Ergebnis sofort berechnet und dir angezeigt – sie werden zu keinem Zeitpunkt an einen Server übermittelt, protokolliert oder irgendwo gespeichert.
Das ist vor allem bei gesundheitsbezogenen Zahlen wichtig: Dieses Tool verfügt weder über Konten noch über eine Nachverfolgung Ihrer Eingaben und speichert auch nicht, was Sie berechnen.
Deine Grösse und dein Gewicht verlassen dein Gerät zu keinem Zeitpunkt. Die Berechnung erfolgt ausschliesslich clientseitig mit JavaScript, wobei keinerlei Daten protokolliert oder gespeichert werden.
Möchtest du die Berechnung selbst noch einmal überprüfen? Im Abschnitt «So wird der BMI berechnet» weiter unten findest du die genaue Formel und ein Beispiel mit Ausrechnung.
Wie der BMI berechnet wird
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergrösse (m)². Eine Person, die 70 kg wiegt und 1.75 m gross ist, hat beispielsweise einen BMI von 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, was in den Bereich «Normalgewicht» fällt.
| Einheiten | Formel | Anmerkung |
|---|---|---|
| Metrischer Standard | kg ÷ m² | Die Formel für den BMI wurde ursprünglich in … definiert. |
| Imperial | (lb ÷ in²) × 703 | Mathematisch gleichwertig – dieses Tool rechnet intern in beiden Richtungen ins metrische System um. |
Beachte, dass der BMI das gesamte Körpergewicht gleich behandelt, unabhängig davon, ob es aus Muskeln, Fett oder Knochen besteht – das ist die grösste Einschränkung dieses Instruments, die in den unten stehenden FAQ näher erläutert wird.
Wofür wird der BMI-Rechner verwendet?
- Allgemeines Gesundheitsbewusstsein: Sich einen schnellen, groben Überblick darüber verschaffen, wo das eigene Gewicht im Verhältnis zur Körpergrösse liegt.
- Fortschritte verfolgen: Regelmässige Überprüfung des BMI neben anderen Gesundheitszielen.
- Fitness- und Ernährungsplanung: Der BMI dient als einer von mehreren Faktoren bei der Zielsetzung.
- Gesundheitsuntersuchungen – Die Kennziffern verstehen, auf die sich Kliniken und Fragebögen häufig beziehen.
- EducationLearning how the BMI formula works and what its limitations are.
So funktioniert dieses Tool
Die Berechnung erfolgt in Echtzeit in deinem Browser mittels JavaScript unter Verwendung der Standardformel für den BMI (kg/m²), wobei imperiale Einheiten bei Bedarf zunächst in metrische Einheiten umgerechnet werden – es werden keine Daten hochgeladen, gespeichert oder protokolliert.
Zuletzt aktualisiert: 12. September 2026.
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