Kalkulator BMI-ja
Unesite svoju visinu i težinu da biste odmah saznali svoj indeks tjelesne mase i opću kategoriju težine — u metričkim ili imperijalnim jedinicama.
Vaši podaci
Vaš BMI
Ažurira se odmah dok kucate.
Unesite svoju visinu da vidite raspon zdrave težine.
BMI je opća mjera za probir, a ne dijagnoza. Ne uzima u obzir mišićnu masu, gustoću kostiju ili sastav tijela — obratite se zdravstvenom radniku za potpunu sliku vašeg zdravlja.
Recenzije
Sve što trebate znati o kalkulatoru BMI-ja
Kako se izračunava BMI, šta kategorije znače i gdje BMI zaostaje.
- Unesite svoju visinu i težinu u metričkim ili imperijalnim jedinicama i odmah dobijte svoj BMI.
- Sve se odvija lokalno u vašem pregledniku — ništa što unesete nikada se ne učitava.
- BMI je alat za skrining, a ne dijagnoza — ne razlikuje mišiće od masnoće.
Kako koristiti kalkulator BMI-ja
- Odaberite metričke (cm, kg) ili imperijalne (ft/in, lb) jedinice.
- Unesite svoju trenutnu visinu i težinu u polja.
- Vaš BMI i kategorija težine pojavljuju se odmah, zajedno s rasponom zdrave težine za vašu visinu.
Zašto provjeriti svoj BMI
Ručno izračunavanje BMI-ja podrazumijeva pretvaranje jedinica, kvadriranje visine i pažljivo dijeljenje — lako je pogriješiti, posebno pri prebacivanju između metričkih i imperijalnih mjera.
Ovaj alat odmah u vašem pregledniku obavlja konverziju i aritmetiku te vam pokazuje gdje se vaš rezultat nalazi na standardnoj ljestvici kategorija težine, kao i raspon zdrave težine za vašu visinu.
Standardne kategorije tjelesne mase za odrasle
| Raspon BMI-ja | Kategorija | Šta to općenito znači |
|---|---|---|
| Ispod 18,5 | Pothranjenost | Može ukazivati na nedovoljanu tjelesnu težinu za vašu visinu. |
| 18.5–24.9 Tipični cilj | Normalna težina | Povezano sa nižim rizikom u većini populacijskih studija. |
| 25–29.9 | Prekomjerna težina | Tjelesna težina iznad tipičnog raspona za vašu visinu. |
| 30 i više | Prekomjerno gojazan | Značajno iznad uobičajenog raspona za tvoju visinu. |
Kalkulator BMI-ja bez preuzimanja bilo čega
Vaša visina i težina se čitaju direktno pomoću JavaScripta koji radi u vašem pregledniku, koriste se za trenutno izračunavanje rezultata i prikazuju vam se — nikada se ne šalju na server, ne bilježe se niti pohranjuju nigdje.
To je posebno važno za zdravstvene brojke: ovaj alat nema račune, ne prati vaše unose i ne vodi evidenciju o tome šta izračunavate.
Vaša visina i težina nikada ne napuštaju vaš uređaj. Računanje se odvija isključivo na strani klijenta u JavaScriptu, bez ikakvog zapisivanja ili pohrane.
Želite li sami provjeriti matematiku? Pogledajte odjeljak "Kako se izračunava BMI" u nastavku za točnu formulu i riješeni primjer.
Kako se izračunava BMI
BMI = težina (kg) ÷ visina (m)². Na primjer, osoba koja teži 70 kg i visoka je 1,75 m ima BMI od 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, što spada u raspon "normalne težine".
| Jedinice | Formula | Napomena |
|---|---|---|
| Metrički standard | kg po kvadratnom metru | Formula BMI je prvobitno definirana u. |
| Imperijalni | (lb ÷ in²) × 703 | Matematčki ekvivalentno — ovaj alat interno konvertuje u metrički sistem bez obzira na odabir. |
Imajte na umu da BMI tretira svu tjelesnu težinu jednako, bez obzira na to da li potiče iz mišića, masti ili kostiju — to je glavna ograničenost ovog alata, objašnjena u FAQ-u u nastavku.
Za šta ljudi koriste kalkulator BMI-ja
- Opća svijest o zdravlju Brzo i približno saznajte gdje se vaša težina nalazi u odnosu na visinu.
- Pratenje napretka: periodično provjeravanje BMI-ja uz druge zdravstvene ciljeve.
- Planiranje kondicije i ishrane: korištenje BMI-ja kao jednog od više ulaznih podataka pri postavljanju ciljeva.
- Zdravstveni pregledi – razumijevanje iste metrike na koju se klinike i upitnici često pozivaju.
- Obrazovanje: Učenje kako formula BMI-ja funkcioniše i koja su njena ograničenja.
Kako ovaj alat radi
Izračun se vrši uživo u vašem pregledniku putem JavaScripta koristeći standardnu BMI formulu (kg/m²), prilikom potrebe pretvarajući imperijalne jedinice u metrike — ništa se ne učitava, ne pohranjuje niti bilježi.
Posljednje ažurirano: 12. septembar 2026.
Je li ovaj vodič bio koristan?
Više alata u kutiji
Na početnoj stranici se nalazi još četrnaest besplatnih alata bez API ključa.
Broj riječi
Broj riječi, znakova, rečenica i odlomaka uživo.
Podesitelj slika
Promijenite veličinu JPG, PNG i WEBP slika u pikselsima ili postotku.
Slika u PDF
Objedinite slike u jedan PDF koji se može preuzeti.
JSON formatirac
Uljepšajte, minifikujte i validirajte JSON s naznakama grešaka.
Generator lozinki
Snažne nasumične lozinke s prilagođenim pravilima.