Online brojač koraka

Šta je brojač koraka?

Brojilac koraka, ponekad nazivan pedometar, pruža vam jednostavan način da pratite koliko hodate. Osim ukupnog broja koraka, može vam pomoći da taj broj stavite u kontekst procjenom pređene udaljenosti, vremena aktivnosti, potrošenih kalorija i napretka prema dnevnom cilju.

Na podržanom telefonu stranica koristi akcelerometar za prepoznavanje malih pokreta povezanih s hodanjem. Nosite telefon prirodno u ruci, džepu ili torbi i dodirnite Počni. Ako vaš uređaj ne pruža podatke o pokretu ili već imate korake s sata ili drugog uređaja za praćenje zdravlja, unesite ukupan broj ručno, a preostale kalkulacije i dalje rade.

Online korakometar bez aplikacije

Ne morate instalirati zasebnu aplikaciju za brojanje koraka da biste koristili ovu stranicu. Otvorite Webtoolszon u podržanom mobilnom pregledniku, pokrenite brojač i nosite telefon sa sobom dok hodate. To je praktična opcija kada želite samo brzo izbrojiti korake u pregledniku.

Kada je dostupan pristup pokretu, brojač koristi senzor vašeg uređaja za detekciju koraka. Ako nije dostupan, možete sami unijeti broj koraka i i dalje dobiti procjene udaljenosti, kalorija i dnevnog cilja. To ga također čini korisnim kada već imate ukupan broj koraka s pametnog sata ili drugog fitness tragača.

• Otvorite na svom telefonu: koristite preglednik koji podržava senzor pokreta.
• Počni brojati: dodirni Počni brojati i omogući pristup lokaciji ako te tvoj preglednik pita.
• Prati svoju šetnju: drži stranicu otvorenu dok hodaš kako bi preglednik mogao primati podatke o pokretu.
• Koristite ručne korake: unesite ukupan broj kada automatsko brojanje nije dostupno.

Popularne upotrebe

Ukupni korak je lakše razumjeti kada možete vidjeti šta znači u svakodnevnim pojmovima. Ovo je nekoliko jednostavnih načina za korištenje brojeva.

Kalkulator koraka za udaljenost: koraci po kilometru i milji

Ne postoji jedinstven broj koraka koji za svakoga odgovara kilometru ili milji. Vaša visina i tempo hodanja utiču na vaš korak, pa su navedene brojke procjene, a ne tačna mjerenja. Za normalan tempo hodanja, ovaj alat koristi dužinu koraka od otprilike 41,5% vaše visine.

Za jednostavan primjer, evo kako izgledaju uobičajeni dnevni ciljevi koraka za osobu visine 170 cm (otprilike 5 ft 7 in) koja hoda normalnim tempom.

Kako brojati korake pomoću telefona

1. Otvorite ovu stranicu na svom telefonu i dodirnite Počni brojati. Dozvolite pristup pokretu ako vas telefon pita.
2. Stavite telefon u ruku, džep ili torbu i hodajte. Držite ovu stranicu otvorenom i ekran uključenim. Brojanje počinje nakon otprilike četiri uzastopna koraka.
3. Kada završite, pritisnite Stop da prekinete brojanje. Koraci ostaju u ukupnom broju, pa možete nastaviti kasnije. Ako vaš telefon nema senzor, unesite korake ručno.
4. Odaberite metričke ili imperijalne jedinice, unesite svoju visinu i težinu, odaberite tempo i po želji svoju dužinu koraka.
5. Odaberite dnevni cilj ili unesite svoj da biste vidjeli napredak, preostale korake i vrijeme potrebno za završetak.
6. Pročitajte rezultate, kopirajte ih i koristite sedmični dnevnik za bilježenje sedam dana te ih uporedite sa svojim ciljem.

Kompletan vodič za korake, udaljenost i kalorije

Brojke na kalkulatoru koraka su procjene, pa je korisno razumjeti kako se dobivaju. To je posebno korisno kada se vaš rezultat ne podudara tačno s pametnim satom ili nekim drugim pedometrom.

Kako ovaj alat radi

Dok brojite, stranica traži obrasce hodanja u senzoru pokreta vašeg telefona i dodaje otkrivene korake u vaš ukupan broj. Kada se promijene vaši koraci ili postavke, koristi vašu visinu, težinu i odabrani tempo da procijeni dužinu koraka, udaljenost, vrijeme aktivnosti i potrošene kalorije. Također uspoređuje vaš napredak s dnevnim ciljem i ažurira sedmični zapisnik.

Savjeti i najbolje prakse

• Nosite telefon na isti način svaki put, u prednjem džepu ili u ruci. Divlje ga ljuljanje ili ostavljanje labavog u torbi smanjuje preciznost.
• Ostavite ekran uključenim i ovu stranicu otvorenom dok hodate, jer preglednici u pozadini obustavljaju senzore pokreta. Koristite ugrađeno praćenje koraka na vašem telefonu za dnevni zbir.
• Izmjerite dužinu svog koraka. Prođite deset normalnih koraka, izmjerite udaljenost, podijelite je s deset i unesite dobivenu vrijednost kao dužinu svog koraka. To je obično preciznije od procjene na osnovu visine.
• Prilagodi tempo svom danu. Ako kombinuješ šetnju i trčanje, izračunaj svaki dio zasebno i zbroj rezultate, jer se jedno podešavanje tempa primjenjuje na ukupan rezultat.
• Koristite samo jedan uređaj za praćenje trendova. Telefoni, satovi i pedometri broje na malo drugačiji način, pa iz sedmice u sedmicu upoređujte slično sa sličnim.
• Kalorije shvatite kao grubi vodič, a ne kao budžet za hranu. Veličina tijela, kondicija, brda i nošenje ruksaka sve mijenjaju stvarni broj.
• Povećavajte postepeno. Dodavanje nekoliko stotina koraka dnevno u prosjek je lakše održavati nego iznenadni skok na znatno viši cilj.

Ograničenja i privatnost