Contador de trangos en linia

Qué ye un conta-pasos?

Un conta-pasos, a vegadas clamau pedometro, te da una traza simpla de levar cuenta de cuánto caminas. Amás d'o total de pasos, puede aduyar a meter ixe numero en contexto estimando a tuya distancia, o tiempo activo, as calorías y o progreso enta un obchectivo diario.

En un telefono compatible, a pachina fa servir l'accelerometro pa reconoixer os chicoz movimientos asociaus con a caminata. Leva o tuyo telefono de traza natural en a man, en a pocha u en a bolsa y pulsa 'Prencipiar'. Si o tuyo dispositivo no furneix datos de movimiento, u ya tiens os tuyos pasos d'un reloch u d'un atro rastreador de salut, fica a totalidat manualment y a resta d'os calculos encara funcionarán.

Contador de trangos en linia sin aplicación

No cal instalar una aplicación de podometro separada pa fer servir ista pachina. Ubra Webtoolszon en un navegador mobil compatible, active o contaire y porte o suyo mobil con vusté mientres camina. Ye una opción practica cuan nomás quiere un recuento rapido de pasos dende o navegador.

Cuan l'acceso a o movimiento ye disponible, o conta-pasos fa servir o sensor d'o tuyo dispositivo pa detectar os pasos. Si no ye disponible, puedes introducir os tuyos pasos tu mesmo y encara asinas obtener as estimacions de distancia, calorías y obchectivo diario. Ixo tamién lo fa útil cuan ya tienes un total de pasos d'un reloch intelichent u un atro rastreador de fitness.

• Ubre en o tuyo móbil: fa servir un navegador con soporte pa o sensor de movimiento.
• Prencipiar a contar: pulsa Prencipiar a contar y permite l'acceso a la localización si o tuyo navegador lo demanda.
• Rastrea a tuya gambada: deixa a pachina ubierta mientres caminas pa que o navegador pueda recibir os datos de movimiento.
• Emplegar os trangos manuals: introducir un total cuan o recuento automatico no ye disponible.

Usos populars

Un total de pasos ye más fácil d'entender quan puez veyer qué significa en termins cutianos. Istas son bellas trazas simplas d'usar os numeros.

Calculadora de pasos de distancia: Pasos por kilometro y milla

No i hai un numero unico de trangos que sía igual a un kilometro u una milla pa toz. A tuya altaria y o tuyo ritmo de marcha afectan a la tuya gambada, asinas que as cifras de debaixo son estimacions en cuenta de midas exactas. Pa o ritmo de marcha normal, ista ferramienta fa servir una longaria de trangada d'alto u baixo o 41,5% de l'altaria.

Pa un eixemplo simple, aquí se veye cómo son os obchectivos de pasos diarios comuns pa una persona que mide 170 cm (alto u baixo 5 ft 7 in) y camina a un ritmo normal.

Cómo contar os trangos con o tuyo móbil

1. Ubre ista pachina en o tuyo móbil y pulsa en "Prencipiar a contar". Permite l'acceso a o movimiento si o tuyo móbil te lo pide.
2. Mete o mobil en a man, en a pocha u en a bolsa y camina. Mantén ista pachina ubierta y a pantalla enchegada. O conteo prencipia dimpués d'uns cuatre trangos seguius.
3. Prete Stop quan remates. Os trangos se quedan en o total, asinas que puez tornar a prencipiar más tardi. Si o tuyo mobil no tiene sensor, mete os trangos a man.
4. Tría unidaz metricas u imperials, mete a tuya altaria y o tuyo peso, tría un ritmo y, opcionalment, a tuya propia longaria de gambada.
5. Tría un obchectivo diario u escribe o tuyo propio pa veyer o progreso, os trancos que quedan y o tiempo que levaría rematar-lo.
6. Leye os resultaus, copia-los y fa servir o rechistro semanal pa rechistrar os siet días y comparar-los con o tuyo obchectivo.

Guía completa de pasos, distancia y calorías

Os numeros d'una calculadora de pasos son estimacions, asinas que aduya entender cómo se producen. Ixo ye especialment útil quan o tuyo resultau no coincide exactament con un reloch intelichent u unatro podometro.

Cómo funciona ista ferramienta

Mientres cuentas, a pachina busca patrons de caminata en o sensor de movimiento d'o tuyo mobil y adhibe os trangos detectaus a o tuyo total. Cuan os tuyos trangos u achustes cambean, fa servir a tuya altaria, peso y o ritmo trigau pa estimar a longaria d'o trango, a distancia, o tiempo activo y as calorías. Tamién compara o tuyo progreso con o tuyo obchectivo diario y actualiza o rechistro semanal.

Consellos y buenas practicas

• Leva o telefono d'a mesma traza cada vegada, en una pocha debantera u en a man. Batiendo-lo a l'azar, u deixando-lo suelto en una bolsa, se reduz a precisión.
• Mantén a pantalla encendida y ista pachina ubierta mientres caminas, ya que os navegadors aturán os sensors de movimiento en segundo plano. Emplega o seguimiento de pasos integrau en o tuyo mobil pa obtener os totals de tot o día.
• Mesura la tuya propia longaria de paso. Camina diez pasos normals, mide la distancia, divide entre diez y mete-lo como la tuya propia longaria de paso. Isto gosa estar más preciso que una estimación d'alcuerdo con l'altaria.
• Achusta o ritmo a o tuyo día. Si mesclas o paseyo con a cursa, calcula cada parte por separau y adhibe os resultaus, ya que un solo ritmo s'aplica a o total.
• Pa seguir as tendencias, fe-te servir nomás un dispositivo. Os telefons, os reloches y os podometros miden d'una traza un poquet diferent, asinas que compara cosas pareixidas d'una semana ta l'atra.
• Prene as calorías como una guía aproximada, no como un presupuesto d'alimentos. A grandaria d'o cuerpo, a forma fisica, os pueyos y levar una bolsa cambean a cifra real.
• Puya gradualment. Adhibir bels cientos de trangos a o día a la tuya meya ye mas fácil de mantener que no un blinco repentino enta un obchectivo muito mas alto.

Limitacions y privacidat