Pangétang léngkah online

Hayang ngawas léngkah anjeun tanpa masang aplikasi séjén? Buka hitung léngkah ieu dina telepon anjeun, ketok Mimitian, teras leumpang. Lamun telepon anjeun miboga sensor gerak, éta bisa ngitung léngkah anjeun sarta ngarobahna jadi perkiraan jarak, waktos aktip, kalori, jeung kamajuan kana tujuan sapopoe anjeun. Lamun pelacakan gerak teu aya, anjeun tiasa langsung ngasupkeun total léngkah anjeun sorangan. Itungan lumangsung di panyungsi anjeun, sarta data gerak anjeun henteu diunggah.

Mimitian ngitung Berjalan sacara lokal dina panyungsi anjeun
Teu aya konci API Gratis, teu perlu ngadaptar
Pengitung Léngkah — Pedometer Online pikeun Léngkah, Jarak, jeung Kalori

Léngkah anjeun

Live pedometer Off
0steps this session

Bawa telepon anjeun bari leumpang, ketok "Mimitian ngitung," teras tinggalkeun kaca ieu kabuka jeung layar hurung. Dina saku atawa di leungeun ogé teu nanaon; nu penting teleponna gerak sacara alami bareng anjeun.

Kamajuan anjeun disimpen dina alat ieu, jadi léngkah-léngkah dinten ieu jeung total mingguan anjeun masih aya nalika anjeun balik engké. Teu aya nu diunggah ka sérver kami.

Tujuan léngkah sapopoe
Teu aya tujuan sapoé anu disetél

Hasil

0Jarak (km)
0 jarak (mil)
0 kalori anu dibakar (perkiraan)
0s Waktos aktip
—Step length (cm)
—Léngkah per km
—Léngkah per mil
—Goal progress
—Léngkah ka tujuan
—Waktos nepi ka tujuan

Catetan mingguan

Tambahkeun léngkah-léngkah anjeun pikeun unggal poé, teras anjeun tiasa gancang ningali kumaha minggu anjeun lumangsung.

Panduan

Pengukur Léngkah Online: Ngitung Léngkah, Jarak, Kalori, jeung Tujuan Poéan

Itung léngkah maké telepon anjeun atawa lebetkeun totalna sacara manual. Anjeun tiasa ningali jarak perkiraan, waktos aktip jeung kalori, mariksa tujuan sapoé, sarta ningali deui minggu anjeun.

Panjelasan basajan

Naon ari penghitung léngkah?

Pangitung léngkah, nu kadang disebut pedometer, masihan anjeun cara basajan pikeun ngalacak sabaraha loba léngkah anu anjeun lakukeun. Salian ti total léngkah anjeun, éta tiasa ngabantosan nempatkeun éta angka kana kontéks ku ngira-ngira jarak, waktos aktip, kalori, sareng kamajuan anjeun pikeun ngahontal tujuan sapoé.

Dina telepon anu didukung, halaman ieu ngagunakeun akselerometer pikeun ngadeteksi gerakan leutik anu patali jeung leumpang. Bawa telepon anjeun sacara alami dina leungeun, dina kantong, atawa dina tas, teras ketok Mimitian. Lamun alat anjeun henteu nyayogikeun data gerakan, atawa anjeun geus boga jumlah léngkah ti jam atawa pelacak kasehatan séjén, lebetkeun totalna sacara manual sarta sésa itungan bakal tetep jalan.

Pelacak leumpang dumasar kana panyungsi

Pengukur léngkah online tanpa aplikasi

Anjeun teu kedah masang aplikasi pedometer misah pikeun ngagunakeun halaman ieu. Buka Webtoolszon dina panyungsi sélulér anu didukung, hurungkeun penghitungna, teras bawa telepon anjeun nalika anjeun leumpang. Ieu mangrupikeun pilihan anu praktis lamun anjeun ngan saukur hoyong ngitung léngkah gancang tina panyungsi.

Lamun aksés gerak sayogi, penghitung ngagunakeun sensor alat anjeun pikeun ngadeteksi léngkah. Lamun teu sayogi, anjeun tiasa ngasupkeun jumlah léngkah sorangan sarta masih meunang perkiraan jarak, kalori, jeung tujuan sapoé. Ieu ogé ngajadikeunana mangpaat lamun anjeun geus boga total léngkah tina smartwatch atawa fitness tracker séjén.

  • Buka dina telepon anjeun: anggo panyungsi wéb anu ngarojong sensor gerak.
  • Mimitian ngitung: tutul 'Mimitian ngitung' jeung idinkeun aksés gerak lamun panyungsi anjeun ménta.
  • Lacak leumpang anjeun: tetep muka halaman ieu nalika anjeun leumpang supaya panyungsi wéb tiasa nampi data gerak.
  • Paké léngkah manual: asupkeun total nalika itungan otomatis teu aya.
Alesan umum pikeun ngitung

Pamakean Populér

Total léngkah jadi leuwih gampang dipikaharti lamun anjeun tiasa ningali naon hartina dina istilah sapopoe. Ieu sababaraha cara basajan pikeun ngagunakeun angka-angka éta.

Pelacakan tujuan sapopoe

Pilih target sapoé anu karasa realistis pikeun anjeun, teras tambahkeun léngkah-léngkah sapanjang jalanna. Bar kamajuan masihan gambaran gancang sabaraha deukeutna anjeun ka tujuan éta.

Leumpang jeung ngarencanakeun rute

Nuju ngarencanakeun leumpang? Anggo perkiraan pikeun ngarasa sabaraha léngkah anu diperlukeun dina rute 5 km, atawa robah total léngkah sapoé jadi jarak perkiraan.

Tinjauan kagiatan mingguan

Catet salila tujuh poé pikeun ningali total, rata-rata, poé pangalusna, jeung dina poé mana anjeun ngahontal tujuan. Ieu tiasa ngajantenkeun langkung gampang pikeun merhatikeun pola leumpang anjeun ti minggu ka minggu.

Rujukan praktis

Hitungan Léngkah pikeun Jarak: Léngkah per Kilométer jeung Mil

Teu aya jumlah léngkah tunggal anu sarua jeung hiji kilométer atawa hiji mil pikeun sadayana. Jangkungna awak jeung laju leumpang anjeun mangaruhan léngkah anjeun, jadi angka di handap ieu mangrupa perkiraan, lain ukuran anu pasti. Pikeun laju leumpang biasa, pakakas ieu ngagunakeun panjang léngkah sakitar 41,5% tina jangkungna awak.

JangkungnaLengkah panjangLéngkah per kmLéngkah per mil
150 cm (4 kaki 11 inci)62,2 cm1,6062,585
160 cm (5 kaki 3 inci)66,4 cm1,5062,424
170 cm (5 kaki 7 inci)70,5 cm1,4172,281
180 cm (5 kaki 11 inci)74,7 cm1,3392,154
190 cm (6 kaki 3 inci)78,8 cm1,2682,041

Pikeun conto basajan, kieu katingalina tujuan léngkah sapopoe anu biasa pikeun jalma anu jangkungna 170 cm (kira-kira 5 kaki 7 inci) sarta leumpang dina laju biasa.

Léngkah sapopoeJarak (km)Jarak (mil)
5,0003,5 km2,2 mil
7,5005,3 km3,3 mil
10,0007,1 km4,4 mil
12,0008,5 km5,3 mil
Itung dina sababaraha léngkah

Kumaha ngitung léngkah maké telepon anjeun

  1. Buka halaman ieu dina telepon anjeun teras ketok Mimitian ngitung. Ijinkeun aksés gerak lamun telepon anjeun ménta.
  2. Lebetkeun telepon kana leungeun anjeun, kana saku atawa kana tas, teras leumpang. Tetepkeun kaca ieu kabuka jeung layar hurung. Itungan dimimitian sanggeus kira-kira opat léngkah berturut-turut.
  3. Tutup ngitung nalika anjeun réngsé. Léngkah-léngkahna tetep kaasup dina total, jadi anjeun tiasa ngamimitian deui engké. Lamun telepon anjeun teu boga sensor, ketik waé jumlah léngkahna.
  4. Pilih unit métrik atawa imperial, lebetkeun jangkung jeung beurat anjeun, pilih laju jeung sacara opsional pilih panjang léngkah anjeun.
  5. Pilih tujuan sapopoe atawa ketik tujuan anjeun sorangan pikeun ningali kamajuan, sabaraha léngkah deui, jeung sabaraha lami waktosna pikeun ngarengsekeunana.
  6. Baca hasilna, salin, sareng anggo log mingguan pikeun nyatet tujuh poé teras bandingkeun sareng tujuan anjeun.
Gambar lengkep

Panduan Lengkap ngeunaan Léngkah, Jarak, jeung Kalori

Angka dina kalkulator léngkah téh perkiraan, jadi mangpaat pikeun ngartos kumaha éta dihasilkeun. Ieu utamana mangpaat lamun hasil anjeun henteu persis sarua jeung smartwatch atawa pedometer séjén.

Kumaha léngkah-léngkah dideteksi

Laman éta maca akselerometer kira-kira 60 kali per detik, ngaleungitkeun tarikan gravitasi anu konstan, ngalembutkeun sinyalna, sarta néangan pantulan biasa tina léngkah. Puncak dianggap hiji léngkah lamun cukup kuat sarta henteu teuing deukeut ka léngkah panungtung.

Sensitivitas jeung akurasi

Penghitungna ngantosan opat léngkah berturut-turut saméméh mimiti nambihanana. Ieu ngabantosan ngurangan itungan palsu tina benturan leutik, geter, atawa ngan saukur ngangkat telepon. Lamun siga aya léngkah anu kaliwat, cobian sensitivitas anu leuwih luhur; lamun itunganna kaleuleuwihan, cobian setélan anu leuwih handap. Sanajan geus disaluyukeun kitu, anggap hasilna salaku perkiraan, lain ukuran anu pasti.

Kumaha panjang léngkah diestimasi

Pikeun ngira-ngira panjang léngkah, kalkulator ngagunakeun jangkung anjeun jeung laju nu anjeun pilih. Ieu ngagunakeun rasio umum: 37% pikeun leumpang laun, 41,5% pikeun leumpang biasa, 48% pikeun leumpang gancang, jeung 52% pikeun jog. Léngkah sabenerna anjeun bisa béda.

Kumaha jarak jeung waktos diitung

Jarakna diestimasi ku ngalikeun léngkah anjeun ku panjang léngkah anu diestimasi. Waktu aktif teras dihitung tina jarak éta jeung laju khas pikeun pace anu anjeun pilih: 3,2, 4,8, 6,4, atawa 8 km/jam. Angka léngkah per kilométer jeung léngkah per mil asalna tina perkiraan anu sarua.

Kumaha kalori diestimasi

Kalori diitung maké nilai MET pikeun laju: 2,8 pikeun leumpang laun, 3,5 pikeun leumpang biasa, 5,0 pikeun leumpang gancang, jeung 8,3 pikeun jogging. Itungan ieu ngagunakeun beurat awak anjeun jeung perkiraan waktu aktip. Kusabab pamakean énergi sabenerna béda-béda antara hiji jalma jeung jalma séjén, angka ieu kudu dianggap salaku perkiraan kasar.

Milih tujuan sapopoe

Target 10.000 léngkah anu biasa téh ngan saukur patokan basajan, lain kawajiban anu kudu dihontal ku sadayana. Lamun anjeun hayang tujuan pribadi, ngamimitian rada leuwih luhur tibatan kagiatan biasa anjeun sarta nambahanana sacara laun-laun bisa leuwih praktis. Lamun anjeun gaduh kaayaan kaséhatan atawa teu yakin sabaraha tingkat kagiatan anu cocog, konsultasi ka profésional kaséhatan.

Naon anu kajadian nalika anjeun ngetik

Kumaha cara pakakas ieu digawé

Samentara anjeun ngitung, halaman éta néangan pola leumpang dina sensor gerak telepon anjeun sarta nambahkeun léngkah-léngkah anu kapanggih kana total anjeun. Nalika léngkah atawa setélan anjeun robah, éta ngagunakeun jangkung anjeun, beurat anjeun, jeung laju anu dipilih pikeun ngira-ngira panjang léngkah, jarak, waktos aktip, jeung kalori. Éta ogé ngabandingkeun kamajuan anjeun jeung tujuan sapoé anjeun sarta ngapdet catetan mingguan.

Hasil anu langkung saé

Tip jeung prakték pangalusna

  • Maawa telepon ku cara anu sarua unggal waktos, dina kantong hareup atawa dina leungeun anjeun. Ngoyangkeunana sacara liar, atawa ngantepkeunana longgar dina kantong, nurunkeun akurasi.
  • Jaga layar tetep hurung jeung kaca ieu tetep kabuka nalika anjeun leumpang, sabab panyungsi wéb ngeureunkeun sensor gerak di latar tukang. Anggo pelacak léngkah bawaan telepon anjeun pikeun ngitung total léngkah sapoé.
  • Ukuran panjang léngkah anjeun sorangan. Leumpang sapuluh léngkah biasa, ukur jarakna, bagi ku sapuluh, teras asupkeun éta salaku panjang léngkah anjeun. Ieu biasana leuwih akurat tibatan perkiraan dumasar kana jangkungna.
  • Saluyukeun laju kana dinten anjeun. Lamun anjeun ngagabungkeun leumpang santai jeung lumpat, itung unggal bagian sacara misah teras tambahkeun hasilna, sabab hiji setélan laju ngan berlaku pikeun totalna.
  • Paké hiji alat wungkul pikeun ngalacak tren. Telepon, jam tangan, jeung pedometer ngitung rada béda, jadi bandingkeun anu sarua ti minggu ka minggu.
  • Anggap kalori salaku pituduh kasar, lain anggaran dahareun. Ukuran awak, kabugaran, tanjakan, jeung mawa tas sadayana ngarobah angka sabenerna.
  • Naékkeun sacara bertahap. Nambahkeun sababaraha ratus léngkah sapoé kana rata-rata anjeun leuwih gampang dijaga tibatan langsung ngaluncat ka tujuan anu leuwih luhur.
Saé pikeun dipikanyaho

Watesan & Privasi

Privasi

Pambacaan gerak diolah sacara lokal dina panyungsi anjeun nalika anjeun leumpang; éta henteu diunggah atawa dikirim ka sérver. Léngkah anjeun, total mingguan, jangkung, beurat, jeung tujuan disimpen dina panyimpenan lokal panyungsi dina alat ieu, ku kituna éta masih aya nalika anjeun balik. Paké "Bersihkeun Sadayana," atawa bersihkeun data situs panyungsi, lamun anjeun hayang mupus inpormasi anu geus disimpen.

Watesan

Panghitungan langsung merlukeun telepon atawa tablet anu mibanda sensor gerak, sambungan HTTPS, sarta kaca ieu tetep kabuka kalayan layar hurung. Deteksi léngkah teu sampurna, jadi penghitung kadang-kadang bisa teu ngadeteksi atawa nambah hiji léngkah. Angka jarak, waktos, jeung kalori téh perkiraan dumasar kana nilai-nilai biasa, lain ukuran, sarta éta sanés naséhat médis.

Ti jalma-jalma anu ngagunakeun pakakas ieu

Ulasan

Keur muat ulasan…
Teruskeun

Leuwih seueur pakakas dina kotak

Puluhan deui pakakas gratis tanpa konci API aya di kaca utama.

Pengitung Kecap

Hitung kecap, karakter, jeung waktos maca nalika anjeun ngetik.

Buka pakakas

Kalkulator Diskon

Panggihan harga obral jeung tabungan ngan ku sababaraha ketukan.

Buka pakakas

Pangatur Ukuran Gambar

Ngaganti ukuran gambar dina panyungsi anjeun tanpa unggah.

Buka pakakas

Konverter Kasus

Robah téks antara hurup kapital sadayana (UPPERCASE), camelCase, Title Case, jeung sajabana.

Buka pakakas