بەدواداچوونی ئامانجەکانی ڕۆژانە
ئامانجێکی ڕۆژانە هەڵبژێرە کە بۆ تۆ واقیعی بێت، پاشان لەگەڵ پێشکەوتنتدا هەنگاو زیاد بکە. شەرتەی پێشکەوتن تێڕوانینێکی خێرایت پێدەدات لەوەی کە چەندە لەو ئامانجەوە نزیکیت.
دەتەوێت چاودێریی هەنگاوەکانت بکەیت بەبێ دامەزراندنی ئەپێکی تر؟ ئەم هەنگاوژمێرە لەسەر مۆبایلەکەت بکەرەوە، کرتە لە 'دەستپێکردن' (Start) بکە، و بڕۆ بە پیاسە. کاتێک مۆبایلەکەت هەستەوەری جووڵەی هەبێت، دەتوانێت هەنگاوەکانت بژمێرێت و بیانگۆڕێت بۆ خەمڵاندنێکی مەودا، کاتی چالاکبوون، کالۆری، و پێشکەوتنت بەرەو ئامانجی ڕۆژانەت. ئەگەر شوێنپێهەڵگرتنی جووڵە بەردەست نەبوو، دەتوانیت بە سادەیی کۆی هەنگاوەکانت خۆت داخڵ بکەیت. ژمێریارییەکان لەناو وێبگەڕەکەتدا ئەنجام دەدرێن، و داتای جووڵەکانت بار ناکرێت.
تەلەفۆنەکەت لەگەڵ خۆت بهێڵەرەوە کاتێک پیاسە دەکەیت، کرتە لە "دەستکردن بە ژماردن" بکە، و ئەم لاپەڕەیە بە شاشە داگیرساوە کراوە بهێڵەرەوە. دانانی لە گیرفان یان لەسەر دەستت کێشەی نییە؛ گرنگ ئەوەیە کە تەلەفۆنەکە بە شێوەیەکی سروشتی لەگەڵتدا بجوڵێت.
پێشکەوتنەکەت لەسەر ئەم ئامێرە پاشەکەوت دەکرێت، بۆیە هەنگاوەکانی ئەمڕۆ و کۆی گشتیی هەفتانەکەت هەر دەبنەوە کاتێک دواتر دەگەڕێیتەوە. هیچ شتێک بۆ سێرڤەرەکانمان بار ناکرێت.
هەنگاوەکانی هەموو ڕۆژێک زیاد بکە و دەتوانیت بە خێرایی ببینیت هەفتەکەت چۆن بەڕێوە دەچێت.
هەنگاوەکانت بە مۆبایلەکەت بژمێرە یان کۆی گشتییەکە بە دەست داخڵ بکە. پاشان دەتوانیت دووریی خەمڵێنراو، ماوەی چالاکی و کالۆرییەکان ببینیت، ئامانجی ڕۆژانەت بپشکنیت، و چاوێک بە هەفتەکەتدا بخشێنیت.
ژمێرەری هەنگاو، کە هەندێک جار پێی دەوترێت پێدۆمیتەر، ڕێگەیەکی سادەت پێدەدات بۆ بەدواداچوونی بڕی ڕۆیشتنەکەت. جگە لە کۆی گشتیی هەنگاوەکانت، دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ تێگەیشتن لە مانای ئەو ژمارەیە لە ڕێگەی خەمڵاندنی مەودا، ماوەی چالاکی، کالۆرییەکان، و پێشکەوتنت بەرەو ئامانجێکی ڕۆژانە.
لەسەر مۆبایلێکی پشتیوانیکراو، پەڕەکە خێراییپێو (accelerometer) بەکاردەهێنێت بۆ ناسینەوەی جووڵە بچووکەکانی پەیوەست بە ڕۆیشتن. مۆبایلەکەت بە شێوەیەکی سروشتی لە دەست، گیرفان، یان جانتاکەتدا هەڵبگرە و کرتە لە دەستپێکردن (Start) بکە. ئەگەر ئامێرەکەت داتای جووڵە دابین نەکات، یان تۆ پێشتر هەنگاوەکانت لەسەر کاتژمێرێک یان ئامێرێکی تری چاودێری تەندروستی هەبێت، کۆی گشتییەکە بە دەست داخڵ بکە و باقیی حیسابەکان هێشتا کار دەکەن.
پێویست ناکات ئەپێکی جیاوازی ژمێرەری هەنگاو دابمەزرێنیت بۆ بەکارهێنانی ئەم لاپەڕەیە. وێبتوڵزۆن لە وێبگەڕێکی مۆبایلی پشتیوانیکراودا بکەرەوە، ژمێرەرەکە بخەرە کار، و مۆبایلەکەت لەگەڵ خۆت هەڵبگرە کاتێک پیاسە دەکەیت. ئەمە بژاردەیەکی گونجاوە کاتێک تەنها دەتەوێت ژمارەیەکی خێرای هەنگاوەکانت لە وێبگەڕەکەوە بزانیت.
کاتێک دەستگەیشتن بە جووڵە بەردەست بێت، ژمێرەکە هەستەوەرەکەی ئامێرەکەت بەکاردەهێنێت بۆ دیاریکردنی هەنگاوەکان. ئەگەر بەردەست نەبێت، دەتوانیت خۆت هەنگاوەکانت داخڵ بکەیت و هێشتاش مەودا، کالۆری، و خەمڵاندنەکانی ئامانجی ڕۆژانەت بەدەست بهێنیت. ئەمەش وای لێدەکات کە بەسوود بێت کاتێک پێشتر کۆی گشتیی هەنگاوەکانت لە سەعاتێکی زیرەک یان ئامێرێکی تری بەدواداچوونی لەشجوانییەوە هەبێت.
کۆی هەنگاوەکان ئاسانتر تێدەگەییت کاتێک دەتوانیت لە ڕووی زاراوەی ڕۆژانەوە مانای بزانیت. ئەمانە چەند ڕێگایەکی سادەن بۆ بەکارهێنانی ژمارەکان.
ئامانجێکی ڕۆژانە هەڵبژێرە کە بۆ تۆ واقیعی بێت، پاشان لەگەڵ پێشکەوتنتدا هەنگاو زیاد بکە. شەرتەی پێشکەوتن تێڕوانینێکی خێرایت پێدەدات لەوەی کە چەندە لەو ئامانجەوە نزیکیت.
پلانی پیاسەیەک دادەنێیت؟ خەمڵاندنەکان بەکاربهێنە بۆ ئەوەی هەستێکت بۆ دروست بێت کە ڕێڕەوێکی ٥ کیلۆمەتری چەند هەنگاو دەبێت، یان کۆی هەنگاوەکانی ڕۆژێک بگۆڕە بۆ مەودایەکی نزیکەیی.
تۆمارێکی حەوت ڕۆژە هەڵبگرە بۆ ئەوەی کۆی گشتی، تێکڕا، باشترین ڕۆژت، و ئەو ڕۆژانە بزانیت کە گەیشتوویتەتە ئامانجەکەت. ئەمە دەتوانێت ئاسانتری بکات کە لە هەفتەیەکەوە بۆ هەفتەیەکی تر تێبینی شێوازی ڕۆیشتنەکەت بکەیت.
هیچ ژمارەیەکی یەکگرتووی هەنگاو نییە کە بۆ هەموو کەسێک یەک کیلۆمەتر یان میلێک بێت. باڵا و خێرایی ڕۆیشتنت کاریگەرییان لەسەر هەنگاوەکانت هەیە، بۆیە ئەو ژمارانەی خوارەوە مەزەندەکراون نەک پێوانەی ورد. بۆ خێراییەکی ئاسایی ڕۆیشتن، ئەم ئامرازە درێژیی هەنگاو بە نزیکەیی ٤١.٥٪ی باڵا بەکاردەهێنێت.
| باڵا | درێژیی هەنگاو | هەنگاو بۆ هەر کیلۆمەترێک | هەنگاو بۆ هەر میلێک |
|---|---|---|---|
| ١٥٠ سم (٤ پێ و ١١ ئینج) | ٦٢.٢ سم | 1,606 | 2,585 |
| ١٦٠ سم (٥ پێ و ٣ ئینج) | ٦٦.٤ سم | 1,506 | 2,424 |
| ١٧٠ سم (٥ پێ و ٧ ئینج) | ٧٠.٥ سم | 1,417 | 2,281 |
| ١٨٠ سم (٥ پێ و ١١ ئینج) | ٧٤.٧ سم | 1,339 | 2,154 |
| ١٩٠ سم (٦ پێ و ٣ ئینج) | ٧٨.٨ سم | 1,268 | 2,041 |
بۆ نموونەیەکی سادە، ئامانجە باوەکانی هەنگاوەکانی ڕۆژانە بۆ کەسێک کە باڵای ١٧٠ سم (نزیکەی ٥ پێ و ٧ ئینج) بێت و بە خێراییەکی ئاسایی بڕوات، بەم شێوەیەیە.
| هەنگاوەکانی ڕۆژانە | دووری (کم) | دووری (میل) |
|---|---|---|
| 5,000 | ٣.٥ کم | ٢.٢ میل |
| 7,500 | ٥.٣ کم | ٣.٣ میل |
| 10,000 | ٧.١ کم | ٤.٤ میل |
| 12,000 | ٨.٥ کم | ٥.٣ میل |
ژمارەکانی ژمێرەری هەنگاو خەمڵاندنن، بۆیە باشە بزانیت چۆن بەرهەم دەهێنرێن. ئەمە بەتایبەتی بەسوودە کاتێک ئەنجامەکەت بەتەواوی لەگەڵ کاتژمێرێکی زیرەک یان ژمێرەرێکی تری هەنگاو گونجاو نییە.
پەڕەکە نزیکەی ٦٠ جار لە چرکەیەکدا ئەکسلەرۆمیتەرەکە دەخوێنێتەوە، هێزی جێگیری کێشکردن لادەبات، سیگناڵەکە ساف دەکات و بەدوای بازدانە ئاساییەکانی هەنگاوەکانی دەگەڕێت. لووتکەیەک وەک هەنگاوێک هەژمار دەکرێت کاتێک بەشی پێویست بەهێز بێت و زۆر لە دوایین دانە نزیک نەبێت.
ژمێرەرەکە چاوەڕێی چوار هەنگاو دەکات بە یەک لەدوای یەک پێش ئەوەی دەست بە زیادکردنیان بکات. ئەمە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ژماردنی هەڵە بەهۆی لەرینەوە و جووڵەی بچووک، یان تەنها بەرزکردنەوەی تەلەفۆنەکە. ئەگەر وا هەست دەکەیت هەنگاوەکانی لەدەست دەدات، هەستیارییەکی بەرزتر تاقی بکەرەوە؛ ئەگەر زۆر زیاتری ژمارد، ڕێکخستنێکی نزمتر تاقی بکەرەوە. تەنانەت بەو ڕێکخستنانەش، ئەنجامەکە وەک خەمڵاندنێک وەربگرە نەک پێوانەیەکی ورد.
بۆ خەمڵاندنی درێژیی هەنگاو، ئامێرەکە بەرزایی باڵات و ئەو خێراییەی کە هەڵیدەبژێریت بەکاردەهێنێت. ڕێژەی ئاسایی بەکاردەهێنێت: ٣٧٪ بۆ پیاسەی هێواش، ٤١.٥٪ بۆ پیاسەی ئاسایی، ٤٨٪ بۆ پیاسەی خێرا، و ٥٢٪ بۆ ڕاکردنی هێواش. لەوانەیە درێژیی هەنگاوی ڕاستەقینەی تۆ جیاواز بێت.
ماوە بە لێکدانی هەنگاوەکانت بە درێژیی پێشبینیکراوی هەنگاوەکەت مەزەندە دەکرێت. پاشان کاتی چالاکی لەو مەودایەوە و خێراییە نموونەییەکەی ڕیتمە هەڵبژێردراوەکەتەوە بەدەست دێت: ٣.٢، ٤.٨، ٦.٤، یان ٨ کم/کاتژمێر. ژمارەکانی هەنگاو بۆ هەر کیلۆمەترێک و هەنگاو بۆ هەر میلێک لە هەمان مەزەندەوە وەرگیراون.
کالۆرییەکان بە بەکارهێنانی بەهای MET بۆ خێراییەکە مەزەندە دەکرێن: ٢.٨ بۆ پیاسەی هێواش، ٣.٥ بۆ پیاسەی ئاسایی، ٥.٠ بۆ پیاسەی خێرا، و ٨.٣ بۆ ڕاکردنی هێواش. حیسابکردنەکە کێش و ماوەی چالاکییە خەمڵێنراوەکەت بەکاردەهێنێت. بەهۆی ئەوەی بەکارهێنانی وزەی ڕاستەقینە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، ئەم ژمارەیە دەبێت وەک خەمڵاندنێکی نزیکەیی سەیر بکرێت.
ئامانجە ناسراوەکەی ١٠,٠٠٠ هەنگاو پێوەرێکی سادەیە، نەک مەرجێک کە هەموو کەسێک پێویست بێت بیپڕێنێت. ئەگەر ئامانجێکی تایبەت بە خۆتت دەوێت، دەستپێکردن لە کەمێک بەرزتر لە چالاکیی ئاسایی خۆت و زیادکردنی بە شێوەیەکی پلە بە پلە دەکرێت کردارەکیتر بێت. ئەگەر بارودۆخێکی تەندروستیت هەیە یان دڵنیا نیت لەوەی کام ئاستی چالاکی گونجاوە، قسە لەگەڵ پسپۆڕێکی چاودێریی تەندروستی بکە.
لەکاتێکدا تۆ ژماردن دەکەیت، پەیجەکە بەدوای شێوازەکانی ڕۆیشتندا دەگەڕێت لە هەستەوەرەکەی جووڵەی مۆبایلەکەتدا و هەنگاوە دۆزراوەکان زیاد دەکات بۆ کۆی گشتییەکەت. کاتێک هەنگاوەکانت یان ڕێکخستنەکانت دەگۆڕێن، بەرزایی، کێش، و خێراییە هەڵبژێردراوەکەت بەکاردەهێنێت بۆ خەمڵاندنی درێژیی هەنگاو، مەودا، ماوەی چالاکی، و کالۆرییەکان. هەروەها پێشکەوتنەکەت بەراورد دەکات لەگەڵ ئامانجی ڕۆژانەتدا و تۆماری هەفتانە نوێ دەکاتەوە.
خوێندنەوەکانی جووڵە لەناو وێبگەڕەکەتدا بە شێوەی ناوخۆیی پرۆسێس دەکرێن کاتێک پیاسە دەکەیت؛ ئەوانە بارناکرێن یان بۆ سێرڤەرێک نانێردرێن. هەنگاوەکانت، کۆی گشتیی هەفتانە، باڵا، کێش، و ئامانجەکەت لە کۆگای ناوخۆیی وێبگەڕەکەتدا لەسەر ئەم ئامێرە هەڵدەگیرێن، هەر بۆیە کاتێک دەگەڕێیتەوە هێشتا بەردەست دەبن. ئەگەر دەتەوێت زانیارییە پاشەکەوتکراوەکان بسڕیتەوە، "سڕینەوەی هەموو" بەکاربهێنە، یان داتای ماڵپەڕەکانی وێبگەڕەکەت بسڕەوە.
ژماردنی ڕاستەوخۆ پێویستی بە مۆبایلێک یان تابلێتێک هەیە کە هەستەوەری جووڵەی هەبێت، هێڵێکی HTTPSی هەبێت، و ئەم لاپەڕەیە بە شاشەی داگیرساوەوە کراوە بێت. دۆزینەوەی هەنگاو بێ کەموکوڕی نییە، بۆیە ڕەنگە هەندێک جار ژمێرەکە هەنگاوێک لەدەست بدات یان زیاد بکات. ژمارەکانی دووری، کات، و کالۆری مەزەندەکراون و لەسەر بنەمای بەها ئاساییەکانن، نەک پێوانەکردن، و ئەمانە ڕاوێژی پزیشکی نین.
دەیان ئامرازی دیکەی خۆڕایی و بێ کلیلەی API لە لاپەڕەی سەرەکیدا بەردەستن.
لە کاتی نووسیندا وشەکان، پیتەکان و ماوەی خوێندنەوە بژمێرە.
ئامرازەکە بکەرەوەبە چەند کرتەیەک نرخی داشکێنراو و پاشەکەوتەکان بدۆزەرەوە.
ئامرازەکە بکەرەوەقەبارەی وێنەکان لە وێبگەڕەکەتدا بگۆڕە بەبێ بارکردنیان.
ئامرازەکە بکەرەوەدەق لە نێوان پیتی گەورە، camelCase، Title Case و زیاتر بگۆڕە.
ئامرازەکە بکەرەوەهیچ پرسیارێکی هاوشێوە نییە.
بۆ سەردانکەرانی تر باس لە بیروڕای خۆت بکە دەربارەی ئەم ئامرازە.