Kontatur tal-passi onlajn

X'inhu kontatur tal-passi?

Kontatur tal-passi, li kultant jissejjaħ pedometru, jagħtik mod sempliċi biex iżżomm rekord ta' kemm timxi. Barra mit-total tal-passi tiegħek, jista' jgħinek tpoġġi dak in-numru fil-kuntest billi jistima d-distanza tiegħek, iż-żmien attiv, il-kaloriji, u l-progress lejn għan ta' kuljum.

Fuq telefon appoġġjat, il-paġna tuża l-accelerometru biex tirrikonoxxi l-movimenti żgħar assoċjati mat-tmexxija. Ħu t-telefon tiegħek b'mod naturali f'idejk, fil-but jew fil-borża u agħfas 'Ibda'. Jekk it-tagħmir tiegħek ma jipprovdix data dwar il-moviment, jew diġà għandek il-passi tiegħek minn arloġġ jew tracker ieħor tas-saħħa, daħħal it-total manwalment u l-bqija tal-kalkoli għadhom jaħdmu.

Konteġġur tal-passi online mingħajr app

Ma għandekx bżonn tinstalla applikazzjoni separata ta' pedometru biex tuża din il-paġna. Iftaħ Webtoolszon f'browser mobbli appoġġjat, ibda l-kontatur, u żomm it-telefon miegħek waqt li timxi. Hija għażla prattika meta trid biss għadd veloċi ta' passi mill-browser.

Meta l-aċċess għall-moviment ikun disponibbli, il-kontatur juża s-sensor tad-dispositiv tiegħek biex jiskopri l-passi. Jekk ma jkunx disponibbli, tista' tiddaħħal il-passi tiegħek stess u xorta tikseb l-istimi tad-distanza, tal-kaloriji u tal-mira ta' kuljum. Dan jagħmilha utli wkoll meta diġà għandek total ta' passi minn smartwatch jew tracker ieħor tal-fitness.

• Iftaħ fuq it-telefon tiegħek: uża browser li jappoġġja s-sensur tal-moviment.
• Ibda tgħadddi: agħfas fuq Ibda tgħadddi u agħti aċċess għall-moviment jekk il-browser tiegħek jitolbok.
• Segwi l-mixja tiegħek: żomm il-paġna miftuħa waqt li timxi sabiex il-browser ikun jista' jirċievi d-dejta tal-moviment.
• Uża passi manwali: daħħal total meta l-għadd awtomatiku ma jkunx disponibbli.

Użi popolari

Total tal-pass huwa aktar faċli biex tifhem meta tista' tara x'ifisser f'termini ta' kuljum. Dawn huma ftit modi sempliċi biex tuża n-numri.

Kalkulatur tal-passi għall-distanza: passi kull kilometru u kull mil

M'hemmx numru wieħed ta' passi li jikkorrispondi għal kilometru jew mil għal kulħadd. L-għoli tiegħek u r-rata tal-mixi tiegħek jaffettwaw il-pass tiegħek, għalhekk il-figuri hawn taħt huma stimi aktar milli kejlijiet eżatti. Għar-rata normali tal-mixi, dan l-għodda juża tul tal-pass ta' madwar 41.5% tal-għoli tiegħek.

Bħala eżempju sempliċi, hawn kif jidhru l-miri komuni ta' passi kuljum għal persuna li hija għolja 170 cm (madwar 5 ft 7 in) u qed timxi b'ritmu normali.

Kif tgħadddi l-passi bil-mowbajl tiegħek

1. Ftaħ din il-paġna fuq it-telefon tiegħek u agħfas 'Ibda tgħadddi'. Agħti aċċess għall-moviment jekk it-telefon tiegħek jitolbok.
2. Poġġi l-telefon f'idejk, fil-but jew fil-borża u mixi. Żomm din il-paġna miftuħa u l-iskrin mixgħul. Il-għadd jibda wara madwar erba' passi konsekuttivi.
3. Agħfas Stop biex tieqaf tgħaddihom meta tkun lest. Il-passi jibqgħu fil-total, sabiex tista' tibda mill-ġdid aktar tard. Jekk it-telefon tiegħek m'għandux sensor, daħħal il-passi tiegħek b'mod manwali minflok.
4. Agħżel unitajiet metrici jew imperjali, daħħal l-għoli u l-piż tiegħek, agħżel ritmu u, jekk trid, id-daqs tal-pass tiegħek.
5. Agħżel għan ta' kuljum jew daħħal il-għan tiegħek stess biex tara l-progress, il-passi li fadal u l-ħin li jkun meħtieġ biex tispiċċa.
6. Aqra r-riżultati, ikkopjahom, u uża l-log ġimgħa biex tirreġistra seba' ijiem u tqabbelhom mal-mira tiegħek.

Gwida Kompleta għall-Passijiet, id-Distanza u l-Kaloriji

In-numri fuq kalkulatur tal-passi huma stimi, għalhekk jgħin li tifhem kif jiġu pproduċuti. Dan huwa partikolarment utli meta r-riżultat tiegħek ma jaqbilx eżattament ma' smartwatch jew pedometru ieħor.

Kif jaħdem dan l-għodda

Filwaqt li tkun qed tgħadd, il-paġna tfittex mudelli ta' mixja fis-sensor tal-moviment tat-telefon tiegħek u żżid il-passi skoperti mat-total tiegħek. Meta jinbidlu l-passi tiegħek jew l-issettjar, juża l-għoli, il-piż u r-rata magħżula tiegħek biex jistima t-tul tal-pass, id-distanza, iż-żmien attiv u l-kaloriji. Jqabbel ukoll il-progress tiegħek mal-mira tiegħek għal kuljum u jaġġorna r-reġistru tal-ġimgħa.

Pariri u l-aħjar prattiki

• Ħu t-telefon bl-istess mod kull darba, f'but ta' quddiem jew f'idejk. Li ddur b'mod selvaġġ, jew li tħallih ħieles f'borża, inaqqas l-eżattezza.
• Żomm l-iskrin mixgħul u din il-paġna miftuħa waqt li tkun qed timxi, peress li l-brawżers iwaqqfu s-sensuri tal-moviment fil-isfond. Uża t-traċċar tal-passi integrat fil-mowbajl tiegħek biex tikseb is-somma totali tal-passi matul il-ġurnata kollha.
• Immeżura t-tul tal-pass tiegħek. Mixi għaxar passi normali, immeżura d-distanza, aqsamha b'għaxar u daħħalha bħala t-tul tal-pass tiegħek. Dan normalment ikun aktar preċiż minn stima bbażata fuq l-għoli.
• Aġġusta l-pass skont il-ġurnata tiegħek. Jekk tgħaqqad mixja bil-mod ma' ġirja, ikkalkula kull parti separatament u żid ir-riżultati, peress li rata waħda tapplika għat-total kollu.
• Żomm ma' apparat wieħed biex tsegwi t-tendenzi. It-telefowns, l-arloġġi u l-pedometri jgħoddu b'mod kemmxejn differenti, għalhekk ikkumpara l-istess tip minn ġimgħa għall-oħra.
• Ħu l-kaloriji bħala gwida ġenerali, mhux bħala baġit tal-ikel. Id-daqs tal-ġisem, il-kundizzjoni fiżika, il-għoljiet u t-trasport ta' borża kollha jibdlu n-numru reali.
• Żid gradwalment. Li żżid ftit mija passi kuljum mal-medja tiegħek huwa aktar faċli biex iżżomm milli tagħmel salto f'daqqa għal għan ferm ogħla.

Limitazzjonijiet u Privatità