Comhaireamhóir Coiscéimeanna Ar Líne

Cad is Comhaireamhóir Céimeanna ann?

Tugann comhaireamhóir coiscéimeanna, ar a dtugtar peidiméadar uaireanta, bealach simplí duit chun súil a choinneáil ar an méid siúil a dhéanann tú. Chomh maith le himeacht do choiscéimeanna iomlána, is féidir leis an uimhir sin a chur i gcomhthéacs trí mheastachán a dhéanamh ar do fhad, ar d'am gníomhach, ar do chalraí, agus ar an dul chun cinn atá déanta agat i dtreo sprioc laethúil.

Ar fhón comhoiriúnach, úsáideann an leathanach an luasghéaróir chun na gluaiseachtaí beaga a bhaineann le siúl a aithint. Iompar do ghutháin go nádúrtha i do lámh, i do phóca, nó i do mhála agus tapáil ar Tosaigh. Mura soláthraíonn do ghléas sonraí gluaiseachta, nó má tá do chéimeanna agat cheana féin ó uaireadóir nó ó rianaitheoir sláinte eile, cuir an t-iomlán isteach de láimh agus oibreoidh an chuid eile de na ríomhanna fós.

Comhaireamhóir Coiscéimeanna Ar Líne Gan Aip

Ní gá duit aip pedaiméadair ar leith a shuiteáil chun an leathanach seo a úsáid. Oscail Webtoolszon i mbrabhsálaí soghluaiste tacaithe, cuir tús leis an gcomhaireamh, agus coinnigh do ghuthán leat agus tú ag siúl. Is rogha áisiúil í seo nuair nach bhfuil uait ach comhaireamh gasta céimeanna ón mbrabhsálaí.

Nuair a bhíonn rochtain ar ghluaiseacht ar fáil, úsáideann an comhaireoir braiteoir do ghléis chun céimeanna a bhrath. Mura bhfuil sé ar fáil, is féidir leat do chéimeanna féin a chur isteach agus na meastacháin ar an achar, ar na calraí, agus ar an sprioc laethúil a fháil fós. Fágann sé sin freisin go bhfuil sé úsáideach nuair atá iomlán do chéimeanna agat cheana féin ó uaireadóir cliste nó rianaitheoir aclaíochta eile.

• Oscail ar d'fhón: bain úsáid as brabhsálaí a bhfuil tacaíocht do bhraiteoirí gluaisne aige.
• Tosaigh ag comhaireamh: tapáil Tosaigh ag comhaireamh agus ceadaigh rochtain ar ghluaiseacht má iarrann do bhrabhsálaí é.
• Rianaigh do shiúlóid: coinnigh an leathanach ar oscailt agus tú ag siúl ionas gur féidir leis an mbrabhsálaí sonraí gluaisne a fháil.
• Bain úsáid as na céimeanna láimhe: cuir isteach an t-iomlán nuair nach bhfuil comhaireamh uathoibríoch ar fáil.

Úsáidí Coitianta

Is fusa iomlán céime a thuiscint nuair is féidir leat a fheiceáil cad is brí leis i dtéarmaí laethúla. Seo cúpla bealach simplí chun na huimhreacha a úsáid.

Cuntasóir Céimeanna: Céimeanna in aghaidh an Chiliméadair agus an Mhíle

Níl aon líon céimeanna amháin ann a chomhionann le ciliméadar nó míle do gach duine. Bíonn tionchar ag d'airde agus ag do luas siúil ar do stríoc, mar sin is meastacháin iad na figiúirí thíos seachas tomhais chruinne. Don ghnáthluas siúil, úsáideann an uirlis seo fad céime de thart ar 41.5% den airde.

Mar shampla simplí, seo an chuma a bhíonn ar spriocanna coitianta laethúla céimeanna do dhuine atá 170 cm (thart ar 5 troigh 7 n-orlach) ar airde agus atá ag siúl ar luas gnáth.

Conas Coiscéimeanna a Áireamh le d'Fhón

1. Oscail an leathanach seo ar d'fhón agus tapáil ar Tosaigh ag comhaireamh. Ceadaigh rochtain ar ghluaiseacht má iarrann d'fhón é.
2. Cuir an fón i do lámh, i do phóca nó i do mhála agus siúil. Coinnigh an leathanach seo ar oscailt agus an scáileán ar lasadh. Tosaíonn an comhaireamh tar éis thart ar cheithre chéim as a chéile.
3. Brúigh Stop chun an comhaireamh a stopadh nuair a chríochnaíonn tú. Fanann na céimeanna sa tsuim iomlán, ionas gur féidir leat tosú arís níos déanaí. Mura bhfuil braiteoir ar do ghuthán, clóscríobh isteach do chéimeanna ina ionad sin.
4. Roghnaigh aonaid mhéadracha nó impiriúla, cuir isteach d'airde agus do mheáchan, roghnaigh luas agus más mian leat, do fhad coiscéime féin.
5. Roghnaigh sprioc laethúil nó clóscríobh do sprioc féin chun dul chun cinn, na céimeanna atá fágtha agus an t-am a thógfadh sé chun críoch a fheiceáil.
6. Léigh na torthaí, cóipeáil iad, agus bain úsáid as an loga seachtainiúil chun seacht lá a thaifeadadh agus iad a chur i gcomparáid le do sprioc.

Treoir Iomlán ar Chéimeanna, Fad agus Calraí

Is meastacháin iad na huimhreacha ar áireamhán céime, mar sin is cabhair é a thuiscint conas a tháirgtear iad. Tá sé sin an-úsáideach go háirithe nuair nach dtagann do thoradh go beacht leis an méid a léiríonn uaireadóir cliste nó coiscéiméadar eile.

An chaoi a n-oibríonn an uirlis seo

Agus tú ag comhaireamh, cuardaíonn an leathanach patrúin siúil i mbraiteoir gluaisne do ghutháin agus cuireann sé na céimeanna a bhrathar le do thotal. Nuair a athraíonn do chéimeanna nó do shocruithe, úsáideann sé d'airde, do mheáchan, agus an luas a roghnaigh tú chun meastachán a dhéanamh ar fhad na gcéimeanna, an t-achar, an t-am gníomhach, agus na calraí. Déanann sé comparáid freisin idir do dhul chun cinn agus do sprioc laethúil agus nuashonraíonn sé an log seachtainiúil.

Leideanna & Dea-Chleachtais

• Iompar an fón ar an mbealach céanna gach uair, i bpóca tosaigh nó i do lámh. Má luascann tú go fiáin é, nó má fhágann tú scaoilte i mála é, íslíonn sé an chruinneas.
• Coinnigh an scáileán ar siúl agus an leathanach seo oscailte agus tú ag siúl, mar go gcuireann brabhsálaithe stad ar bhraiteoirí gluaiseachta sa chúlra. Bain úsáid as rianú céimeanna ionsuite do ghutháin chun iomláin lae a fháil.
• Tomhais fad do chéim féin. Siúil deich gcéim ghnáth, tomhais an t-achar, roinn ar dheich é agus cuir isteach é mar fhad do chéim féin. De ghnáth, bíonn sé seo níos cruinne ná meastachán bunaithe ar airde.
• Cuir an luas le do lá. Má mheascann tú siúlóid le rith, déan gach cuid a ríomh ar leithligh agus cuir na torthaí le chéile, toisc nach mbaineann ach socrú luais amháin leis an iomlán.
• Bain úsáid as gléas amháin chun treochtaí a rianú. Ríomhtar fónanna, uaireadóirí agus coiscéiméadair ar bhealaí beaga éagsúla, mar sin déan comparáid idir na figiúirí ar an tseachtain seo agus an tseachtain seo caite.
• Glac le calraí mar threoir gharbh, ní mar bhuiséad bia. Athraíonn méid an choirp, aclaíocht, cnoic agus mála a iompar an fíorlíon.
• Méadaigh de réir a chéile. Is fusa a choinneáil suas le cúpla céad céim sa lá a chur le do mheán ná léim tobann chuig sprioc i bhfad níos airde.

Srianta & Príobháideacht