चरण गणक ऑनलाइन

स्टेप काउंटर की होइत अछि?

एकटा कदम गिननिहार यंत्र, जेकरा कहियो-कहियो पेडोमीटर कहल जाइत अछि, अहाँकेँ ई सरल तरीका दैत अछि जे अहाँ कतबा चलैत छी से ट्रैक कऽ सकी। अहाँक कुल कदम संख्या केँ अतिरिक्त, ई अहाँक दूरी, सक्रिय समय, कैलोरी आ दैनिक लक्ष्य दिस अहाँक प्रगति केर अनुमान लगाकऽ ओहि संख्या केँ संदर्भमे राखय में मदद करैत अछि।

समर्थित फोन पर, ई पेज चलबाक समय होमय बला छोट-छोट गति केँ चिन्हबाक लेल एक्सेलेरोमीटरक उपयोग करैत अछि। अपन फोन केँ स्वाभाविक रूप सँ हाथ में, जेब में वा बैग में राखू आ 'स्टार्ट' पर टैप करू। यदि अहाँक डिवाइस मोशन डेटा प्रदान नहि करैत अछि, वा अहाँ लग पहिने सँ घड़ी वा दोसर स्वास्थ्य ट्रैकर सँ अहाँक कदमक संख्या अछि, तँ कुल संख्या मैन्युअली प्रविष्ट करू आ बाकी गणना सभ ठीक सँ काज करत।

ऐप बिना ऑनलाइन कदम गिनती

एहि पृष्ठक उपयोग करबा लेल अहाँकेँ अलग पेडोमीटर एप इंस्टॉल करबाक आवश्यकता नहि अछि। समर्थित मोबाइल ब्राउजर में Webtoolszon खोलू, काउंटर शुरू करू आ जखन अहाँ चलैत छी तखन अपन फोन संगे राखू। ई एकटा सुविधाजनक विकल्प अछि जखन अहाँकेँ ब्राउजर सँ मात्र त्वरित कदम गणना चाही।

जब मोशन एक्सेस उपलब्ध होइत अछि, त' काउंटर अहाँक डिवाइसक सेंसर सँ कदम सभक पता लगाबय लेल उपयोग करैत अछि। यदि ई उपलब्ध नहि अछि, त' अहाँ स्वयं अपन कदम सभ दर्ज क' सकैत छी आ दूरी, कैलोरी आ दैनिक लक्ष्यक अनुमान प्राप्त क' सकैत छी। ई तखनहुँ उपयोगी होइत अछि जखन अहाँक लग स्मार्टवॉच वा दोसर फिटनेस ट्रैकर सँ पहिने सँ कदम सभक कुल संख्या उपलब्ध होइत अछि।

• अपन फोन पर खोलू: मोशन-सेन्सर समर्थन बला ब्राउजरक उपयोग करू।
• गणना शुरू करू: 'गणना शुरू करू' पर टैप करू आ जँ अहाँक ब्राउजर गति पहुँच माँगय तऽ अनुमति दिअ।
• अपन चलनाइ ट्रैक करू: जखन अहाँ चलैत छी तखन ई पेज खोलल राखू जाहि सँ ब्राउजर गति डेटा प्राप्त क' सकय।
• मैनुअल चरण सभक उपयोग करू: जखन स्वचालित गणना उपलब्ध नहि अछि, तखन कुल संख्या दर्ज करू।

लोकप्रिय उपयोग

एकटा स्टेप टोटल बुझनाइ सहज भऽ जाइत अछि जखन अहाँ देखि सकैत छी जे ई दैनिक जीवनक संदर्भ में की अर्थ रखैत अछि। ई संख्या सभक उपयोग करबाक किछु सरल तरीका अछि।

दूरी कैलकुलेटर: प्रति किलोमीटर आ प्रति माइल कदम

सभक लेल एक किलोमीटर वा एक माइल बराबरक पाइएकटा निश्चित संख्या नहि होइत अछि। अहाँक उचाइ आ चलबाक गति अहाँक पाइक लम्बाई पर प्रभाव पारैत अछि, तेँ नीचाँ देल गेल आँकड़ा सभ अनुमानित अछि, सटीक मापन नहि। सामान्य चलबाक गति लेल, ई उपकरण उचाइक लगभग 41.5% पाइक लम्बाई मानैत अछि।

एकटा साधारण उदाहरण लेल, 170 सेमी (लगभग 5 फुट 7 इंच) उँच आ सामान्य गति सँ चलनिहार व्यक्ति लेल दैनिक कदमक सामान्य लक्ष्य एना देखाइत अछि।

अपन फोन सँ कदम केना गिनब

1. एहि पृष्ठ केँ अपन फोन पर खोलू आ 'गणना शुरू करू' पर टैप करू। जँ अहाँक फोन पुछय त' मोशन एक्सेस अनुमति दिअ।
2. फोन केँ अपन हाथ, जेब वा झोरा में राखू आ चलू। एहि पृष्ठ केँ खुलल राखू आ स्क्रीन चालू राखू। लगभग चारि पाइँ घुरि कऽ गिनती शुरू होइत अछि।
3. जब अहाँ समाप्त क' लेब त' ट्याप क' क' गिनती रोकि दिअ। कदम सभ कुल में बनल रहैत अछि, जाहि सँ अहाँ बाद में फेर सँ शुरू क' सकैत छी। जँ अहाँक फोन में सेंसर नहि अछि त' अपन कदम सभ टाइप क' दिअ।
4. मेट्रिक वा इम्पीरियल इकाई चुनू, अपन उँचाई आ वजन दर्ज करू, एकटा गति चुनू आ वैकल्पिक रूप सँ अपन कदमक लंबाई चुनू।
5. प्रगति देखबाक लेल एकटा दैनिक लक्ष्य चुनू वा अपन लक्ष्य टाइप करू, आ बचल कदम आ पूरा करबा में लगनिहार समय देखू।
6. परिणाम पढ़ू, ओकरा कॉपी करू आ साप्ताहिक लॉग में सात दिन दर्ज करू आ अपन लक्ष्य सँ तुलना करू।

चरण, दूरी आ कैलोरी सभक लेल पूर्ण मार्गदर्शिका

स्टेप कैलकुलेटर पर देखायल गेल संख्या सभ अनुमानित होइत अछि, तेँ ई बुझनाइ मददगार होइत अछि जे ओ सभ केना तैयार कएल जाइत अछि। ई विशेष रूप सँ तब उपयोगी होइत अछि जखन अहाँक परिणाम स्मार्टवॉच वा दोसर पेडोमीटर सँ ठीक-ठीक मेल नहि खाइत अछि।

ई उपकरण केना काज करैत अछि

जखन अहाँ गिनती करैत छी, तखन ई पेज अहाँक फोनक मोशन सेंसरमे चलबाक पैटर्न खोजैत अछि आ पता लगल कदम सभकेँ अहाँक कुलमे जोड़ैत अछि। जखन अहाँक कदम संख्या वा सेटिंग्स बदलैत अछि, तखन ई अहाँक उँचाई, वजन आ चयनित गति केर आधार पर कदमक लंबाई, दूरी, सक्रिय समय आ कैलोरीक अनुमान लगबैत अछि। ई अहाँक प्रगति केँ अहाँक दैनिक लक्ष्यसँ तुलना करैत अछि आ साप्ताहिक लॉग अपडेट करैत अछि।

सुझाव आ श्रेष्ठ अभ्यास

• फोनकेँ हर बेर एके तरहेँ राखू—अगिला जेबमे वा हाथमे। एकरा जोर-जोर सँ झुलबयब वा झोरामे ढीला छोड़ि देब सँ सटीकता घटि जाइत अछि।
• चलैत काल स्क्रीन चालू राखू आ ई पृष्ठ खुलल राखू, कारण ब्राउजर सभ पृष्ठभूमि मे मोशन सेंसर केँ रोकैत अछि। दिन भरि के कुल गिनती लेल अपन फोनक अंतर्निर्मित कदम ट्रैकिंगक उपयोग करू।
• अपन एक पएरक लम्बाई मापू। दसटा सामान्य पएर चलू, दूरी मापू, ओकरा दस सँ भाग करू आ अपन एक पएरक लम्बाई दर्ज करू। ई प्रायः उँचाई सँ अनुमानित करबाक अपेक्षा बेसी सटीक होइत अछि।
• अपन दिनक गति अनुसार तालमेल राखू। जँ अहाँ टहलब आ दौड़ब दुनू मिला कऽ करैत छी, तऽ प्रत्येक भागक समय अलग-अलग हिसाब करू आ परिणाम जोड़ू, कारण एकटा गति सेटिंग सम्पूर्ण समय पर लागू होइत अछि।
• प्रवृत्ति देखबाक लेल एकटा यंत्र पर अडिग रहू। फोन, घड़ी आ पेडोमीटर सभ थोड़ेक अलग तरहेँ गिनती करैत अछि, तेँ हप्ता-दर-हप्ता एकहि प्रकारक यंत्र सँ तुलना करू।
• कैलोरीकेँ एक मोटामोटी मार्गदर्शक मानू, भोजन बजट नहि। शरीरक आकार, फिटनेस, पहाड़ी रस्ता आ झोरा उठेनाई—ई सभ वास्तविक संख्या बदलि दैत अछि।
• धीरे-धीरे बढ़ू। प्रतिदिन अपन औसत में किछु सौ कदम जोड़ब अचानक बहुत ऊँच लक्ष्य धरि छलांग मारबाक अपेक्षा सहज अछि।

सीमा आ गोपनीयता