د قدمونو شمېرونکی آنلاین

د قدمونو شمېرونکی څه شی دی؟

د قدمونو شمېرونکی، چې ځینې وختونه پیډومیټر هم بلل کېږي، تاسو ته یوه ساده لاره درکوي چې د خپلو قدمونو د شمېر څارنه وکړئ. ستاسو د قدمونو د ټول شمېر سربېره، دا کولی شي ستاسو واټن، فعال وخت، کالوري، او ورځني هدف ته ستاسو پرمختګ په اټکل کولو سره د دې شمېر په شرایطو کې درک کولو کې مرسته وکړي.

په ملاتړ شوي تلیفون کې، دا پاڼه د تګ سره تړلي کوچني حرکتونه د تشخیصولو لپاره اکسلرومیټر کاروي. خپل تلیفون په طبیعي ډول په خپل لاس، جیب، یا بکس کې ونیسئ او د پیل تڼۍ وټکوئ. که ستاسو وسیله د حرکت معلومات نه ورکوي، یا تاسو لا دمخه د ساعت یا بلې روغتیا تعقیبوونکې وسیلې څخه خپل قدمونه لرئ، ټول شمېر په لاسي ډول دننه کړئ او پاتې محاسبې به بیا هم کار وکړي.

د اپلیکیشن پرته آنلاین قدم شمېرونکی

د دې پاڼې د کارولو لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې یو جلا پیډومیټر اپلیکیشن نصب کړئ. ویبټولزون په یوه ملاتړي موبایل براوزر کې خلاص کړئ، شمېرونکی پیل کړئ، او د تګ پر مهال خپل موبایل له ځان سره وساتئ. دا یو ګټور انتخاب دی کله چې تاسو یوازې له براوزر څخه د قدمونو چټک شمېر غواړئ.

کله چې د حرکت لاسرسي شتون ولري، کاونټر ستاسو د وسیلې سینسر کاروي ترڅو قدمونه وپیژني. که دا شتون ونلري، تاسو کولی شئ خپل قدمونه پخپله داخل کړئ او بیا هم واټن، کالوري، او د ورځني هدف اټکلونه ترلاسه کړئ. دا هغه وخت هم ګټور کوي کله چې تاسو له مخکې څخه د سمارټ واچ یا بل فټنس ټریکر څخه د قدمونو مجموع ولرئ.

• په خپل تلیفون کې یې خلاص کړئ: د حرکت حسګر ملاتړ لرونکی براوزر وکاروئ.
• شمېرل پیل کړئ: د شمېرل پیل کولو تڼۍ وټکوئ او که ستاسو براوزر د حرکت لاسرسي وغواړي، اجازه ورکړئ.
• خپل قدم وهل تعقیب کړئ: د قدم وهلو پرمهال پاڼه خلاصه وساتئ ترڅو براوزر د حرکت معلومات ترلاسه کړای شي.
• د لاسي ګامونو څخه کار واخلئ: کله چې اتوماتیک شمېرنه شتون ونلري، ټوله شمېرنه داخل کړئ.

عام کارونې

د ګامونو مجموع په دې اسانه ده چې درک شي، کله چې تاسو وینئ چې دا په ورځني ژوند کې څه مانا لري. د دې شمېرو کارولو لپاره یو څو ساده لارې لاندې دي.

د واټن محاسبې ماشین ته ګامونه: په کیلومتره او مایل کې ګامونه

د ګامونو کوم یو ځانګړی شمېر نشته چې د هرچا لپاره یو کیلومتر یا یو مایل سره برابر وي. ستاسو قد او د تګ سرعت ستاسو د ګام اوږدوالی اغېزمنوي، نو ځکه لاندې ارقام د کره اندازه کولو پر ځای اټکل دي. د عادي تګ سرعت لپاره، دا وسیله د ګام اوږدوالی ستاسو د قد شاوخوا ۴۱.۵٪ ګڼي.

د یوې ساده بېلګې لپاره، دلته هغه څه دي چې د ورځنيو قدمونو عام هدفونه د یو ۱۷۰ سانتي متره (شاوخوا ۵ فوټه او ۷ انچه) ونه لرونکي کس لپاره چې په عادي سرعت سره ګرځي، څنګه ښکاري.

د خپل تلیفون په مرسته ګامونه څنګه وشمېرئ

1. دا پاڼه په خپل تلیفون کې خلاصه کړئ او د شمېرنې پیل کولو باندې ټپ وکړئ. که ستاسو تلیفون غوښتنه وکړي، حرکت ته لاسرسی ورکړئ.
2. تلیفون په خپل لاس، جیب یا بکس کې کېږدئ او وګرځئ. دا پاڼه خلاصه او سکرین روښانه وساتئ. شمېرل د شاوخوا څلورو پرله پسې ګامونو وروسته پیل کیږي.
3. کله چې پای ته ورسوئ، د ټپ سټاپ په ټک کولو سره شمېرل ودروئ. قدمونه په ټولیز شمېر کې پاتې کیږي، نو تاسو کولی شئ وروسته بیا پیل کړئ. که ستاسو تلیفون سنسور ونلري، نو د خپلو قدمونو شمېر په ځای یې ولیکئ.
4. متریک یا امپریال واحدونه وټاکئ، خپل قد او وزن ولیکئ، یو سرعت وټاکئ او په اختیاري توګه د خپل قدم اوږدوالی هم وټاکئ.
5. د پرمختګ، پاتې ګامونو او بشپړېدو وخت لیدلو لپاره یو ورځنی هدف وټاکئ یا خپل ځانګړی هدف ولیکئ.
6. پایلو ولولئ، کاپي يې کړئ، او د اوونۍ لاګ وکاروئ ترڅو اوه ورځې ثبت کړئ او له خپل هدف سره يې پرتله کړئ.

د قدمونو، واټن او کالوریو لپاره بشپړ لارښود

د قدمونو په محاسبه کوونکي کې شمېرې اټکل دي، نو دا پوهېدل مرسته کوي چې دا څنګه تولیدېږي. دا په ځانګړې توګه هغه وخت ګټور وي کله چې ستاسو پایله په سمه توګه له سمارټ واچ یا بل پیډومیټر سره سمون ونه خوري.

دا وسیله څنګه کار کوي

کله چې تاسو شمېرنه کوئ، پاڼه ستاسو د تلیفون په موشن سینسر کې د تګ نمونې لټوي او موندل شوي ګامونه ستاسو په مجموع کې ور اضافه کوي. کله چې ستاسو ګامونه یا ترتیبات بدلون ومومي، دا ستاسو د قد، وزن، او غوره شوي سرعت څخه په استفادې د ګام اوږدوالی، واټن، فعال وخت، او کالوري اټکلوي. دا ستاسو پرمختګ ستاسو له ورځني هدف سره هم پرتله کوي او اونیز ریکارډ تازه کوي.

لارښوونې او غوره کړنلارې

• تلیفون هر ځل په ورته ډول، په مخکینۍ جیب یا په لاس کې وګرځوئ. په بې پروایۍ سره یې ښورول، یا په بکس کې په ازاده توګه پرېښودل، د دقت کچه راټیټوي.
• کله چې ګرځئ، سکرین روښانه او دا پاڼه خلاصه وساتئ، ځکه چې براوزرونه په شالید (background) کې د حرکت حسګر (motion sensors) دروي. د ټولې ورځې د ګامونو د مجموعې لپاره د خپل تلیفون د ګامونو شمېرنې جوړ شوي سیسټم څخه کار واخلئ.
• د خپل ګام اوږدوالی اندازه کړئ. لس عادي ګامونه ووهئ، واټن یې اندازه کړئ، په لسو یې ووېشئ او دا د خپل ګام اوږدوالی وګرځوئ. دا معمولاً د قد له اټکل څخه ډېر کره وي.
• خپل سرعت د ورځې سره برابر کړئ. که تاسو ګرځېدل له منډې سره ګډوئ، هره برخه په جلا توګه محاسبه کړئ او پایلې یې سره جمع کړئ، ځکه چې یو سرعت د ټولې مجموعې لپاره کارول کیږي.
• د رجحاناتو لپاره په یوه وسیله ټینګار وکړئ. موبایلونه، ساعتونه او د قدمونو شمېرونکي لږ څه په مختلف ډول شمېرنه کوي، نو له اونۍ څخه بلې اونۍ ته ورته شیان سره پرتله کړئ.
• کیلورۍ د یوې سرسري لارښود په توګه وګڼئ، نه د خوړو د بودیجې په توګه. د بدن اندازه، فټنس، غونډۍ او د بکسې وړل ټول اصلي شمېره بدلیږي.
• تدریجي ډول یې زیات کړئ. په خپل ورځني اوسط کې د څو سوه ګامونو اضافه کول د یوې لوړې موخې ته د ناڅاپي ټوپ په پرتله د ساتلو لپاره اسانه دي.

محدودیتونه او محرمیت