Онлајн броител на чекори

Што е броич на чекори?

Бројач на чекори, понекогаш наречен педометар, ви овозможува едноставно да следите колку многу пешачите. Покрај вкупниот број чекори, тој може да ви помогне да го ставите тој број во контекст со проценка на вашата дистанца, активното време, потрошените калории и напредокот кон дневна цел.

На поддржан телефон, страницата користи акцелерометар за да ги препознае малите движења поврзани со одење. Носете го телефонот природно во рака, џеб или торба и допрете "Почеток". Ако вашиот уред не обезбедува податоци за движење, или веќе ги имате чекорите од часовник или друг уред за следење на здравјето, внесете го вкупниот број рачно и останатите пресметки сè уште ќе функционираат.

Онлајн броител на чекори без апликација

Не е потребно да инсталирате посебна апликација за педометар за да ја користите оваа страница. Отворете Webtoolszon во поддржан мобилен прелистувач, вклучете го бројачот и носете го телефонот со себе додека пешачите. Ова е практична опција кога само сакате брзо да го измерите бројот на чекори преку прелистувачот.

Кога е достапен пристап до движење, бројачот го користи сензорот на вашиот уред за да ги детектира чекорите. Ако тоа не е достапно, можете сами да ги внесете вашите чекори и сепак да добиете проценки за растојанието, калориите и дневниот целен износ. Тоа исто така го прави корисен кога веќе имате вкупен број чекори од паметен часовник или друг фитнес тракер.

• Отворете на вашиот телефон: користете прелистувач со поддршка за сензор за движење.
• Почнете да броите: допрете Почнете да броите и дозволете пристап до движење ако вашиот прелистувач побара.
• Следете го вашето пешачење: оставете ја страницата отворена додека пешачите за прелистувачот да може да прима податоци за движење.
• Користете рачни чекори: внесете вкупен број кога автоматското броење не е достапно.

Популарни употреби

Вкупниот број на чекори е полесен за разбирање кога можете да видите што значи во секојдневни термини. Ова се неколку едноставни начини за користење на бројките.

Калкулатор за пресметка на чекори: Чекори по километар и милја

Не постои единствен број на чекори што за сите изнесува еден километар или една милја. Вашата висина и темпото на одење влијаат на вашиот чекор, па бројките подолу се проценки, а не точни мерења. За нормално темпо на одење, овој алат користи должина на чекор од околу 41,5% од висината.

За едноставен пример, еве како изгледаат вообичаените дневни цели за чекори за некој кој е висок 170 см (околу 5 ft 7 in) и пешачи со нормално темпо.

Како да броите чекори со вашиот телефон

1. Отвори ја оваа страница на твојот телефон и допри "Почни со броење". Дозволи пристап до движење ако твојот телефон побара.
2. Ставете го телефонот во раката, во џебот или во торбата и одете. Оставете ја оваа страница отворена и екранот вклучен. Броењето започнува по околу четири чекори по ред.
3. Притиснете Stop кога ќе завршите. Чекорите остануваат во вкупниот број, па можете да продолжите подоцна. Ако вашиот телефон нема сензор, внесете ги чекорите рачно.
4. Изберете метрички или империјални единици, внесете ја вашата висина и тежина, изберете темпо и по желба сопствена должина на чекор.
5. Изберете дневна цел или внесете сопствена за да го видите напредокот, преостанатите чекори и времето потребно за завршување.
6. Прочитајте ги резултатите, копирајте ги и користете го неделниот дневник за да ги запишете седумте дена и да ги споредите со вашата цел.

Целосен водич за чекори, растојание и калории

Бројките на калкулаторот за чекори се проценки, па затоа е корисно да разберете како се пресметуваат. Ова е особено корисно кога вашиот резултат не се совпаѓа точно со паметен часовник или друг педометар.

Како функционира овој алат

Додека броите, страницата ги анализира шемите на одење преку сензорот за движење на вашиот телефон и ги додава откриените чекори во вкупниот број. Кога ќе се променат вашите чекори или поставките, таа ја користи вашата висина, тежина и избраниот темпо за да ја процени должината на чекорот, растојанието, времето на активност и потрошените калории. Исто така, ја споредува вашата напредок со дневниот цел и го ажурира неделниот запис.

Совети и најдобри практики

• Носете го телефонот секогаш на ист начин, во предниот џеб или во раката. Неконтролирано нишањење или оставање лабаво во торба ја намалува точноста.
• Оставете го екранот вклучен и оваа страница отворена додека пешачите, бидејќи прелистувачите ги паузираат сензорите за движење во позадина. Користете го вграденото броење на чекори на вашиот телефон за вкупен број чекори во текот на целиот ден.
• Измерете ја должината на вашиот чекор. Прошетајте десет нормални чекори, измерете ја дистанцата, поделете со десет и внесете го тоа како должина на вашиот чекор. Ова обично е попрецизно од проценка според висината.
• Прилагодете го темпото на вашиот ден. Ако комбинирате прошетка со трчање, пресметајте го секој дел одделно и соберете ги резултатите, бидејќи едно темпо важи за целата вкупна дистанца.
• Користете само еден уред за следење на трендови. Телефоните, часовниците и педометерите бројат малку поинаку, па споредувајте слични уреди од недела во недела.
• Сметајте ги калориите како груб водич, а не како буџет за храна. Големината на телото, физичката подготвеност, ридовите и носењето ранец го менуваат вистинскиот број.
• Зголемувајте постепено. Додавањето неколку стотици чекори дневно во вашиот просек е полесно за одржување отколку ненадејниот скок кон многу повисока цел.

Ограничувања и приватност