Comptaire de passes en linha

Qu'es un podomètre?

Un comptador de passes, qu'es tanben apelat pedomètre, vos balha un biais simple per seguir quant caminatz. En mai del total de vòstras passes, pòt ajudar a metre aquel nombre en contèxt en estimant la distància, lo temps d'activitat, las calorias e lo progrès cap a un objectiu quotidian.

Sus un telefòn compatible, la pagina utiliza l'acceleromètre per reconéisser los pichons movements associats a la caminada. Portatz vòstre telefòn de manièra naturala dins la man, dins la pòcha o dins lo sac e tocatz «Començar». Se vòstre aparelh provesís pas de donadas de movement, o se ja avètz comptat vòstres passes amb un relòtge o un autre seguidor de santat, introduissètz manualament lo total e lo rèsta dels calculs foncionarà totjorn.

Comptaire de passes en linha sens aplicacion

Non cal pas d'installar una aplicacion de podomètre separada per utilizar aquesta pagina. Dobrissètz Webtoolszon dins un navegador mobil compatible, metètz en marcha lo comptador e gardatz vòstre telefòn amb vos mentre caminatz. Es una opcion practica quand volètz solament un comptatge rapid de passas dempuèi lo navegador.

Quand l'accès al movement es disponible, lo comptador utiliza lo sensor de vòstre aparelh per detectar los passes. Se aquò es pas disponible, podètz intrar vòstres passes vosautres meteisses e obténer totjorn l'estimacion de la distància, de las calorias e de l'objectiu quotidian. Aquò es tanben util quand ja avètz un total de passes d'una smartwatch o d'un autre seguidor d'activitat fisica.

• Dobritz sus vòstre telefòn : utilizatz un navegador que supòrta lo sensor de movement.
• Començar a comptar: tòca Començar a comptar e autoriza l'accès al moviment se ton navegador te lo demanda.
• Seguissètz vòstra caminada: gardatz la pagina dobèrta pendent que caminatz per que lo navegador pòsca recebre las donadas de movement.
• Utilizatz las etapas manualas: introduissètz un total quand lo comptatge automatic es pas disponible.

Usatges populars

Un total per pas es mai aisit de comprene quand se pòt veire çò que significa dins lo quotidian. Aquí i a qualques biais simples d'utilizar los nombres.

Calculadora de passas per distància: passas per quilomètre e per mila

Non i a pas un nombre unic de passes que correspònde a un quilomètre o a una mila per totes. Ta talha e ton ritme de caminada influisson ta envergadura, doncas las chifras çai jos son d'estimacions puslèu que de mesuras exactas. Per lo ritme normal de caminada, aqueste esplech utiliza una longor de passa d'aperaquí 41,5 % de ta talha.

Per un exemple simple, aquí avètz çò que semblan los objectius corrents de passes quotidianas per una persona de 170 cm (aperaquí 5 pès e 7 polgadas) d'alçada que camina a un ritme normal.

Cossí comptar los passes amb vòstre telefòn

1. Dobris aquesta pagina sus ton telefòn e toca «Començar a comptar». Permet l'accès al moviment se ton telefòn te o demanda.
2. Mete lo telefòn dins ta man, dins ta pòcha o dins ton sac e camina. Mantén aquesta pagina dobèrta e l'ecran en marcha. Lo compte comença après aperaquí quatre passes de seguida.
3. Toca Stop per comptar quand as acabat. Los passes demòran dins lo total, doncas pòdes tornar començar mai tard. Se ton telefòn a pas de sensor, introduis los passes a man.
4. Causissètz las unitats metricas o imperialas, picatz vòstra alçada e vòstre pes, causissètz un ritme e, se volètz, vòstra pròpria longor de pas.
5. Causissètz un objectiu quotidian o picatz lo vòstre per veire lo progrès, los passes que demòran e lo temps que caldrà per acabar.
6. Legissètz los resultats, copiatz-los e utilizatz lo registre setmanièr per consignar set jorns e los comparar amb vòstre objectiu.

Guida completa dels passes, de la distància e de las calorias

Los nombres sus un calculador de passes son d'estimacions, donc es util de comprene cossí se produsisson. Aquò es particularament util quand vòstre resultat correspond pas exactament a un relòtge inteligent o a un autre pedomètre.

Cossí fonciona aquesta aisina

Mentre que comptatz, la pagina recèrca de patrons de caminament dins lo sensor de movement del vòstre telefòn e apond los passes detectats al vòstre total. Quand los vòstres passes o los vòstres paramètres cambian, utiliza vòstra alçada, vòstre pes e lo ritme seleccionat per estimar la longor del pas, la distància, lo temps actiu e las calorias. Comparís tanben vòstre progrès amb vòstre objectiu diari e actualiza lo registre setmanièr.

Conselhs e practicas melhoras

• Porta lo telefòn de la meteissa manièra cada còp, dins una pòcha davantera o dins la man. Lo balançar de manièra desenbrada, o lo daissar liure dins un sac, redusís la precision.
• Mantenguètz l'ecran encendut e aquesta pagina dobèrta mentre caminatz, pr'amor que los navegadors pausan los sensors de movement en fons. Utilizatz lo seguiment de passes integrat dins vòstre telefòn per obtenir lo total de la jornada.
• Mesura la longor de ton pas. Camina dètz passes normalas, mesura la distància, dividís per dètz e inscrivís aquò coma la longor de ton pas. Aquò es normalament mai precís qu'una estimacion basada sus l'alçada.
• Adapta lo ritme al ton jorn. Se mesclas la passejada amb la corsa, calcula cada partida per separat e soma los resultats, pr'amor qu'un sol ritme s'aplica al total.
• Utilizatz un sol aparelh per las tendéncias. Los telefòns, los relòtges e los podomètres comptan un pauc diferentament, doncas comparatz çò que es parièr de setmana en setmana.
• Tractatz las calorias coma una orientacion aproximativa, pas coma un pressupòst alimentari. La talha del còrs, la forma fisica, las colinas e lo portar d'un sac cambian lo nombre real.
• Aumentatz progressivament. Apondre qualques centenats d'escalas per jorn a la vòstra mejana es mai aisit de manténer qu'un saut subit cap a un objectiu fòrça mai naut.

Limitacions e privacitat