Онлајн бројач корака

Шта је бројач корака?

Бројач корака, понекад назван педометар, пружа вам једноставан начин да пратите колико ходате. Поред укупног броја корака, он вам може помоћи да ту вредност ставите у контекст проценом пређене удаљености, активног времена, потрошених калорија и напретка ка дневном циљу.

На подржаном телефону, страница користи акцелерометар да препознаје мале покрете повезане са ходањем. Носите телефон природно у руци, џепу или торби и додирните "Почни". Ако ваш уређај не пружа податке о кретању, или већ имате кораке са сата или другог тракера за здравље, унесите укупни број ручно и остале прорачуне ће и даље радити.

Онлајн бројач корака без апликације

Не морате да инсталирате посебну апликацију за бројач корака да бисте користили ову страницу. Отворите Webtoolszon у подржаном мобилном прегледачу, покрените бројач и држите телефон уз себе док ходате. То је практична опција када вам је потребан брз преглед броја корака у прегледачу.

Када је доступан приступ кретању, бројач корачи користи сензор вашег уређаја да би детектовао кораке. Ако он није доступан, можете сами унети број корака и и даље добити процене удаљености, потрошених калорија и дневног циља. То га такође чини корисним када већ имате укупан број корака са паметног сата или другог фитнес тракера.

• Отворите на свом телефону: користите прегледач који подржава сензор кретања.
• Почните да бројите: додирните Почни да бројиш и омогућите приступ кретању ако ваш прегледач то затражи.
• Пратите своју шетњу: држите страницу отвореном док шетате како би прегледач могао да прими податке о кретању.
• Користите ручне кораке: унесите укупну вредност када аутоматско бројање није доступно.

Популарне примене

Укупни корак је лакше разумети када можете да видите шта он значи у свакодневном смислу. Ово су неки једноставни начини за коришћење бројева.

Калкулатор корака до одстојања: кораци по километру и миљи

Не постоји један број корака који за све одговара километру или миљи. Ваша висина и темпо ходања утичу на ваш корак, па су бројке у наставку процене, а не прецизна мерења. За уобичајени темпо ходања, овај алат користи дужину корака од око 41,5% висине.

За једноставан пример, ево како изгледају уобичајени дневни циљеви корака за особу висине 170 цм (око 5 стопа и 7 инча) која хода нормалним темпом.

Како избројати кораке помоћу вашег телефона

1. Отворите ову страницу на свом телефону и додирните "Почни да бројиш". Дозволите приступ кретању ако вас телефон затражи.
2. Ставите телефон у руку, џеп или торбу и ходајте. Оставите ову страницу отвореном и екран упаљен. Бројање почиње након око четири узастопна корака.
3. Притисните Stop када завршите. Кораци остају у укупном бројачу, па можете наставити касније. Ако ваш телефон нема сензор, унесите број корака уместо тога.
4. Изаберите метричке или империјалне јединице, унесите своју висину и тежину, одаберите темпо и по жељи своју дужину корака.
5. Изаберите дневни циљ или унесите свој да бисте видели напредак, преостале кораке и време потребно за завршетак.
6. Прочитајте резултате, копирајте их и користите недељни дневник да забележите седам дана и упоредите их са својим циљем.

Комплетни водич за кораке, удаљеност и калорије

Бројеви на калкулатору корака су процене, па је корисно разумети како се добијају. То је посебно корисно када ваш резултат не одговара тачно ономе што показује паметни сат или неки други педометар.

Како овај алат функционише

Док бројите, апликација тражи обрасце ходања у сензору кретања вашег телефона и додаје откривене кораке у ваш укупни број. Када се ваш број корака или подешавања промене, користи вашу висину, тежину и одабрану брзину да процени дужину корака, удаљеност, време активности и потрошње калорија. Такође упоређује ваш напредак са дневним циљем и ажурира недељни записник.

Савети и најбоље праксе

• Носите телефон на исти начин сваки пут, у предњем џепу или у руци. Неконтролисано љуљање или остављање телефона лабаво у торби смањује прецизност.
• Оставите екран укљученим и ову страницу отвореном док ходате, јер прегледачи у позадини обустављају сензоре кретања. Користите уграђено праћење корака на вашем телефону за дневне укупне резултате.
• Измерите дужину свог корака. Прођите десет нормалних корака, измерите пређену удаљеност, поделите је са десет и унесите тај број као дужину свог корака. Ово је обично прецизније од процене по висини.
• Прилагодите темпо свом дану. Ако мешате шетњу и трчање, израчунајте сваки део посебно и саберите резултате, јер се једно подешавање темпа односи на укупну дужину.
• За праћење трендова користите само један уређај. Телефони, сатови и педометри броје мало другачије, па упоређујте упоредиво из недеље у недељу.
• Калије узимајте као грубу оријентацију, а не као буџет за храну. Величина тела, ниво кондиције, успони и ношење торбе мењају стварни број.
• Постепено повећавајте. Додавање неколико стотина корака дневно у ваш просек је лакше одржати него изненадан скок на много виши циљ.

Ограничења и приватност