Cursus diurnus propositorum
Elige metam cotidianam quae tibi factibilis videatur, deinde gradus progrediendo adde. Vectis progressus tibi conspectum celerem praebet quam prope illam metam sis.
Gradus Computor Interretialis
Visne gressus tuos observare sine alia applicatione instituenda? Aperi hoc pedometrum in telephono tuo, preme "Incipe", et ambula. Cum telephonum tuum sensorem motus habet, gressus tuos numerare potest et ex iis aestimare spatium, tempus activum, calorias, et progressum ad metam tuam cotidianam. Si vestigatio motus non praesto est, summam graduum tuorum ipse simpliciter inserere potes. Calculationes in navigatro tuo fiunt, et data motus tui non imponuntur.
Incipe numerare
In navigatro tuo localiter fungitur.
Nulla clavis API
Gratis, sine subscriptione
Gressus tui
Live pedometer
Off
Nulli gradus huius sessionis
Telephonum tuum tecum habe dum ambulas, preme "Incipe numerare," et hanc paginam apertam cum monitorio accenso relinque. Loculus aut manus satis est; praecipuum est ut telephonum tecum naturaliter moveatur.
Progressus tuus in hoc instrumento servatur, ut gressus hodierni et summae hebdomadales tuae adesse possint cum postea redieris. Nihil ad servientes nostros imponitur.
Propositum graduum cotidianum
Propositum diurnum non constitutum
Exitus
0Distantia (km)
0 Distantia (milia passuum)
Caloriae consumptae (aestim.)
Tempus activum
—Step length (cm)
—Gressus per chiliometrum
—Gradus per mille passus
—Goal progress
—Steps to goal
—Tempus ad metam
Commentarii Hebdomadales
Summa hebdomadalis
Media diurna
—Best day
—Dies ad metam
Adde gradus tuos cotidianos et cito videbis quomodo hebdomas tua procedat.
Dux
Computatrum Graduum Interretiale: Computa Gradus, Spatium, Calorias et Metas Diurnas
Computa gressus telephono tuo aut summam manu inscribe. Deinde videre potes spatium aestimatum, tempus activum et calorias, propositum tuum diurnum inspicere, et hebdomadem tuam recensere.
Quid est pedometrum?
Computatrum passuum, quod interdum pedometrum vocatur, tibi modum simplicem praebet quo pluresne an pauciores passus feceris cognoscas. Praeter summam passuum tuorum, adiuvare potest ut ille numerus melius intellegatur, aestimando spatium tuum, tempus actuosum, calorias consumptas, et progressum ad metam cotidianam.
In telephono idoneo, pagina accelerometro utitur ad agnoscendos parvos motus cum ambulatione consociatos. Porta telephonum tuum naturaliter in manu, sinu, aut pera et preme "Incipe". Si instrumentum tuum data motus non praebet, aut si iam gradus tuos ex horologio aut alio instrumento sanitatis indagante habes, inscribe summam manu et ceterae calculationes adhuc fungentur.
Gradus Numerator Interretialis Sine Applicatione
Non opus est tibi applicationem pedometri separatam instituere ut hac pagina utaris. Aperi Webtoolszon in navigatro mobili idoneo, incipe numeratorem, et habe telephonum tecum dum ambulas. Haec est optio commoda cum tantum celerem numerum graduum ex navigatro desideras.
Cum accessus ad motum praesto est, computatrum sensorem instrumenti tui ad gradus detegendos utitur. Si autem non est, gradus tuos ipse inserere potes et tamen aestimationes distantiae, caloriarum, et scoporum diurnorum accipere. Hoc etiam id utile facit cum iam summam graduum ex horologio callido aut alio instrumento ad exercitationem metiendam habes.
- In telephono tuo aperi: utere navigatro sensori motus praedito.
- Incipe numerare: pulsa "Incipe numerare" et, si navigator tuus rogat, motui aditum concede.
- Persequere ambulationem tuam: paginam apertam tene dum ambulas, ut navigatrum data motus accipere possit.
- Utere gradibus manualibus: inscribe summam cum numeratio automatica non praesto est.
Usus Populares
Summa gradus facilius intellegitur cum intellegere potes quid in usu cotidiano significet. Hae sunt paucae rationes simplices quibus numeris uti possis.
Ambulatio et itineris consilium
Ambulationemne paras? Utere aestimationibus ut sentias quot passus via quinque chiliometrorum fere contineat, aut summam passuum diurnorum in spatium fere aequale converte.
Recapitulatio hebdomadalis actionum
Serva per septem dies commentarium ut videas summam tuam, mediam, diem optimum, et quibus diebus metam tuam attigeris. Hoc facilius facit ut proprium tuum ambulationis modum de hebdomade in hebdomadem animadvertas.
Calculatrum Gressuum ad Distantiam: Gressus per Chilometrum et Milliam
Nullus est numerus graduum unicus qui omnibus aequet chiliometrum aut mille passuum. Altitudo tua et celeritas ambulationis tuae passum tuum afficiunt, itaque numeri infra dati aestimationes potius sunt quam mensurae exactae. Pro celeritate ambulationis communi, hoc instrumentum longitudinem gradus circiter 41.5% altitudinis adhibet.
| Altitudo | Longitudo gradus | Gressus per chiliometrum | Gressus per mille passus |
|---|---|---|---|
| 150 cm (4 ft 11 in) | Sesquipedem duos et viginti centesimas | 1,606 | 2,585 |
| 160 cm (5 pedes 3 unciae) | Sesquipedem et quattuor partes centesimas | 1,506 | 2,424 |
| 170 cm (5 pedes 7 unciae) | Septuaginta centimetrorum cum semisse | 1,417 | 2,281 |
| 180 cm (5 pedes 11 unciae) | septuaginta quattuor cum septem decimis centimetris | 1,339 | 2,154 |
| 190 cm (6 pedes 3 unciae) | septuaginta octo et octoginta centimetrorum | 1,268 | 2,041 |
Pro exemplo simplici, hic est modus quo metas passuum cotidianorum communes videntur homini, qui 170 cm (fere 5 pedes 7 uncias) altus est et gradu solito ambulat.
| Gressus Diurni | Distantia (km) | Distantia (milia passuum) |
|---|---|---|
| 5,000 | tria chiliometra et dimidium | duae milia passuum et ducenta passus |
| 7,500 | 5.3 chiliometra | tria milia passuum et trecenta passus |
| 10,000 | Septem chiliometra et centum metra | Quattuor milia passuum et quadringenti |
| 12,000 | Octo chiliometra et dimidium | Quinque milia passuum et trecenti passus |
Quomodo Gradus Telephono Computare
- Aperi hanc paginam in telephono tuo et pulsa "Numerare incipe". Concedo aditum ad motum si telephonum tuum rogat.
- Pone telephonum in manu, sinu, aut pera et ambula. Hanc paginam apertam et monitorem accensum serva. Numeratio post circiter quattuor gradus continuos incipit.
- Finito, pulsa "Stop" ut numeratio desinat. Gradus in summa manent, ut postea iterum incipere possis. Si telephonum tuum sensorem non habet, gradus tuos potius inscribe.
- Elige unitates metricas an imperiales, inscribe altitudinem et pondus tuum, elige gradum et, si vis, longitudinem gradus tui.
- Elige scopum cottidianum, aut tuum proprium scribe, ut videas progressum, gradus reliquos, et tempus ad perficiendum necessarium.
- Lege exitus, exscribe, et utere diario hebdomadali ad septem dies notandos et cum proposito tuo comparandos.
Vademecum Integrum de Gradibus, Distantiis et Caloriis
Numeri in calculatrice graduum aestimationes sunt, quare prodest intellegere quomodo generentur. Hoc praesertim utile est cum exitus tuus non congruit accurate cum horologio callido aut alio pedometro.
Quomodo gradus deteguntur
Pagina accelerometrum circiter sexagies per secundam legit, vim gravitatis constantem subtrahit, signum levat, et regularem saltus repercussum quaerit. Culmen pro gradu habetur, si satis validum est nec ad ultimum nimis prope.
Sensibilitas et accuratio
Numerator quattuor gradus continuos exspectat antequam eos numerare incipiat. Hoc adiuvat ad falsas computationes ex parvis pulsibus, quassationibus, aut simpliciter telephono sublato minuendas. Si gradus omittere videtur, maiorem sensibilitatem tenta; si nimis multos numerat, minorem configurationem tenta. Etiam cum his accommodationibus, exitum existimationem potius quam mensuram exactam habe.
Quomodo longitudo gradus aestimatur
Ad longitudinem passus aestimandam, calculatrum altitudine tua et celeritate a te selecta utitur. Proportionibus usitatis utitur: 37% pro ambulatione lenta, 41.5% pro ambulatione communi, 48% pro ambulatione celeri, et 52% pro cursu lento. Passus tuus re vera diversus esse potest.
Quomodo distantia et tempus computantur
Distancia aestimatur multiplicando gradus tuos per longitudinem gradus aestimatam. Tempus activum deinde ex illa distancia et velocitate tipica pro gradu a te selecto oritur: 3.2, 4.8, 6.4, aut 8 km/h. Numeri graduum per chiliometrum et per miliarium ex eadem aestimatione proveniunt.
Quomodo caloriae aestimantur
Caloriae aestimantur secundum valorem MET pro gradu ambulationis: 2.8 pro ambulatione lenta, 3.5 pro ambulatione normali, 5.0 pro ambulatione celeri, et 8.3 pro cursu lento. Computatio ponderis tui et temporis activi aestimati utitur. Quoniam consumptio energiae realis inter homines variat, hic numerus ut aestimatio approximata habendus est.
Propositum Diurnum Eligendum
Notum propositum decem milium graduum est simplex norma, non necessitas quae omnibus implenda est. Si propositum personale vis, paulo supra consuetudinem tuam incipere et id gradatim augere magis practicum esse potest. Si condicio medica tibi est aut incertus es quod gradus actionis aptus sit, loquere cum medico.
Quomodo Hoc Instrumentum Operatur
Dum numeras, pagina formas ambulationis in sensore motus telephoni tui quaerit et gradus detectos summae tuae addit. Cum gradus tui aut configurationes mutantur, altitudine, pondere, et cursu selecto utitur ad longitudinem gradus, spatium, tempus activum, et calorias aestimandas. Etiam progressum tuum cum meta cotidiana comparat et commentarium hebdomadalem renovat.
Consilia et Praecepta Optima
- Telephonum semper eodem modo porta, in sinu anteriore aut in manu. Illud temere agitare aut in pera solutum relinquere accurationem deminuit.
- Perginente pagina, eam apertam tene dum ambulas, quoniam navigatra motus-sensores in recessu inhibent. Utere computatro passuum in telephono tuo insito ad summam totius diei.
- Mensura longitudinem gradus tui. Ambula decem gradus solitos, distansiam metire, eam decem divide, et inscribe ut longitudinem gradus tui. Hoc plerumque accuratius est quam aestimatio ex altitudine.
- Accommoda gradum diei tui. Si ambulationem cum cursu misces, utrumque separatim calcula et summas adde, quoniam una norma gradus toti summae convenit.
- Ad unum instrumentum ad consuetudines tene. Telephona, horologia, pedometraque paulo aliter numerant, quare similia ex hebdomade in hebdomadem confer.
- Calorias pro regula generali habe, non pro mensura cibi. Magnitudo corporis, exercitatio, clivi, sarcinaque portanda numerum verum omnes mutant.
- Graduatim auge. Paucas centum gradus cottidie ad mediam tuam addere facilius est quam subito ad metam multo altiorem salire.
Finitiones et Secessus
Secretum
Mensurae motus in navigatro tuo localiter tractantur dum ambulas; non in servum imponuntur nec mittuntur. Gressus tui, summae hebdomadales, statura, pondus, et propositum in repositorio locali navigatri huius instrumenti servantur, quam ob rem etiam tum praesto esse possunt cum redieris. Utere "Omnia Delere," aut data situs navigatri delere, si informationem servatam removere vis.
Finitio
Numeratio viva telephonum aut tabulam cum sensore motus, nexum HTTPS, et hanc paginam apertam cum monitorio accenso requirit. Detectio graduum non est perfecta, itaque numerator interdum gradum omittere aut addere potest. Numeri distantiae, temporis, et caloriarum sunt aestimationes ex valoribus typicis factae, non mensurae, neque consilium medicum praebent.
Ab usoribus huius instrumenti
Recensiones
Recensiones onerantur…
Perge
Plura instrumenta in arca
Complures aliae instrumenta gratuita, sine clave API, in pagina prima inveniuntur.
Numerator Verborum
Numera verba, litteras et tempus lectionis dum scribis.
Aperi instrumentumCalculatrum Remissionis
Pretium deminutum et compendium paucis pulsibus reperi.
Aperi instrumentumImaginis Reductor
Imagines in navigatro tuo sine oneratione magnitudine muta.
Aperi instrumentumCasuum Converter
Converte textum inter litteras maiusculas continuas, formam camelCase, formam Title Case, et alias.
Aperi instrumentum