Pitông Langkah Online

Apa iku penghitung langkah?

Pencatat langkah, sing kadhangkala diarani pedometer, menehi sampeyan cara prasaja kanggo nglacak sepira akèh langkah sing sampeyan lakoni. Saliyane total langkah sampeyan, piranti iki bisa mbantu nyelehake angka kasebut ing konteks kanthi ngira-ngira jarak, wektu aktif, kalori, lan kemajuan nggayuh tujuan saben dina.

Ing ponsel sing didhukung, kaca iki nggunakake akselerometer kanggo ngenali gerakan cilik sing ana gandhengane karo mlaku. Gawa ponselmu kanthi alami ing tangan, kanthong, utawa tas banjur tutul Miwiti. Yen pirantimu ora nyedhiyakake data gerakan, utawa kowe wis duwe cacah langkah saka jam tangan utawa pelacak kesehatan liyane, lebokake total kasebut kanthi manual lan itungan liyane isih bakal mlaku.

Pengitung Langkah Online Tanpa Aplikasi

Sampeyan ora perlu nginstal aplikasi pedometer kapisah kanggo nggunakake kaca iki. Bukak Webtoolszon ing browser seluler sing didhukung, wiwiti penghitung, lan simpen ponselmu karo sampeyan nalika mlaku. Iki pilihan sing praktis yen sampeyan mung pengin cacah langkah cepet saka browser.

Nalika akses gerak kasedhiya, penghitung nggunakake sensor piranti sampeyan kanggo ndeteksi langkah. Yen ora kasedhiya, sampeyan bisa ngetik jumlah langkahmu dhéwé lan isih entuk perkiraan jarak, kalori, lan target saben dina. Iki uga migunani nalika sampeyan wis duwe total langkah saka smartwatch utawa pelacak kabugaran liyane.

• Bukak ing ponselmu: gunakna browser sing ndhukung sensor gerak.
• Miwiwiti ngetung: tutul Miwiwiti ngetung lan ijini akses gerakan yen panyungsi panjenengan njaluk.
• Lacak mlaku-mlakumu: tetep mbukak kaca iki nalika mlaku supaya browser bisa nampa data gerak.
• Gunakake langkah manual: lebokake total nalika cacah otomatis ora kasedhiya.

Panganggone sing populer

Total langkah luwih gampang dipahami nalika sampeyan bisa ndeleng apa tegese ing istilah saben dina. Iki sawetara cara prasaja kanggo nggunakake angka-angka kasebut.

Kalkulator Langkah kanggo Jarak: Langkah saben Kilomèter lan Mil

Ora ana jumlah langkah tunggal sing padha karo siji kilometer utawa siji mil kanggo saben wong. Dhuwuré awak lan kacepetan mlaku-mlaku sampeyan mengaruhi dawa langkah, mula angka ing ngisor iki mung perkiraan, dudu ukuran sing pas. Kanggo kacepetan mlaku-mlaku normal, piranti iki nggunakake dawa langkah watara 41,5% saka dhuwuré awak.

Kanggo conto sing prasaja, iki tampilan tujuan langkah saben dina sing umum kanggo wong sing dhuwuré 170 cm (kira-kira 5 kaki 7 inci) lan mlaku kanthi kacepetan normal.

Carane ngetung langkah nganggo ponselmu

1. Bukak kaca iki ing ponselmu lan tutul Miwiti ngetung. Ijini akses gerakan yen ponselmu njaluk.
2. Lebokake ponsel ing tanganmu, ing kanthong utawa ing tas, banjur mlaku. Tetepake kaca iki kabuka lan layar tetep nyala. Ngitung diwiwiti sawisé watara papat langkah berturut-turut.
3. Tutul Tap Stop nalika sampeyan rampung. Langkah-langkah tetep kalebu ing total, supaya sampeyan bisa miwiti maneh mengko. Yen ponsel sampeyan ora ana sensor, ketik jumlah langkah sampeyan.
4. Pilih unit metrik utawa imperial, lebokake dhuwur lan bobot awakmu, pilih irama mlaku lan yen perlu pilih dawa langkahmu.
5. Pilih tujuan saben dina utawa tulis tujuanmu dhewe kanggo ndeleng kemajuan, sisa langkah, lan wektu sing dibutuhake kanggo ngrampungake.
6. Waca asilé, salin, lan gunakna log mingguan kanggo nyathet pitung dina lan bandhingna karo tujuwanmu.

Pandhuan Lengkap Babagan Langkah, Jarak, lan Kalori

Angka ing kalkulator langkah iku mung perkiraan, mula migunani kanggo mangerteni carane angka-angka kuwi diasilake. Iki utamane migunani nalika asilmu ora persis cocog karo smartwatch utawa pedometer liyane.

Carane Piranti Iki Makarya

Nalika sampeyan ngetung, kaca iki nggoleki pola mlaku saka sensor gerak ing ponsel sampeyan lan nambah langkah-langkah sing dideteksi menyang total sampeyan. Nalika jumlah langkah utawa setelan sampeyan owah, piranti iki nggunakake dhuwur awak, bobot awak, lan kecepatan sing dipilih kanggo ngira-ngira dawa langkah, jarak, wektu aktif, lan kalori. Piranti iki uga mbandhingake kemajuan sampeyan karo tujuan saben dina lan nganyari log mingguan.

Tip lan praktik paling apik

• Gawa telpon kanthi cara sing padha saben wektu, ing kanthong ngarep utawa ing tanganmu. Ngoyang-ngoyang kanthi sembrono utawa nglilani telpon obah bebas ing tas bakal nyuda akurasi.
• Tetepake layar nyala lan kaca iki tetep mbukak nalika kowe mlaku, amarga browser mandhegake sensor gerak ing latar mburi. Gunakake pelacak langkah bawaan ing ponselmu kanggo ngetung total langkah saben dina.
• Ukura dawa langkahmu dhéwé. Lakoni sepuluh langkah lumrah, ukura jaraké, terus dibagi sepuluh lan lebokna dadi dawa langkahmu dhéwé. Iki biasané luwih akurat tinimbang perkiraan saka dhuwuré.
• Sesuaikan irama karo dina sampeyan. Yen sampeyan nyampur mlaku-mlaku karo mlayu, itung saben bagean sacara kapisah lan tambahna asilé, amarga siji setelan irama mung ditrapake kanggo total sakabèhé.
• Gunakake siji piranti kanggo ngukur tren. Telpon, jam tangan, lan pedometer ngetung rada beda, mula bandhingna sing padha saka minggu siji menyang minggu sabanjure.
• Anggep kalori minangka pandhuan kasar, dudu anggaran panganan. Ukuran awak, kabugaran, tanjakan, lan nggawa tas kabeh ngganti angka sing saktenane.
• Tambahna alon-alon. Nambah sawetara atus langkah saben dina ing rata-rata luwih gampang dijaga tinimbang munggah mendadak menyang tujuan sing luwih dhuwur.

Watesan lan Privasi